Телеграм Канал: Полезные Рецепты | Здоровье | Красота

Полезные Рецепты для тех, кто следит за своей фигурой и не только 😉

Присоединяйся и готовь вместе с нами!

Купить рекламу на нашем канале: @pr_r_reklama (оплата)

Предложить что то купить у вас: https://clck.ru/TjHNP

Полезные Рецепты | Здоровье | Красота 158,978 Подписчиков

НЕОБЫЧНЫЙ АНАЛОГ ЦЕЗАРЯ 🍤

С креветками, как я люблю. Сегодня мой первый салат был именно он. Очень простой и быстрый, особенно для худеющих это сюрприз 🌈

👉 Развернуть полезный рецепт

Отправлено, 2021-09-13 10:06:32
2021-09-13 10:06:32
12,550
Полезные Рецепты | Здоровье | Красота 158,978 Подписчиков

Как тратить меньше времени на быт?

Читать Умелую Хозяйку! 

Канал с лайфхаками, рецептами и советами по хозяйству, которые сделают твою жизнь легче

Сохрани время и нервы от повседневной рутины: @ymelaia_hozaika

Отправлено, 2021-09-13 09:05:11
2021-09-13 09:05:11
1
Полезные Рецепты | Здоровье | Красота 158,978 Подписчиков

ВОЗДУШНЫЕ ТВОРОЖНЫЕ БУЛОЧКИ С НАЧИНКОЙ ИЗ ЯГОД 🍓

Всем доброго утра❤️ Булочки получились очень мягкие, ягодный вкус остается во рту надолго... К чаю с утра лучше булочки не найти💫

👉 Развернуть полезный рецепт

Отправлено, 2021-09-13 07:30:19
2021-09-13 07:30:19
12,351
Полезные Рецепты | Здоровье | Красота 158,978 Подписчиков

НУЖЕН ЛИ ЖИР ОРГАНИЗМУ?🧐

Еще как нужен. Хотя бы как механическая поддержка некоторых органов. Например, ни для кого не секрет, что женская грудь в значительной части состоит из жировой ткани. И что при похудении она имеет неприятную тенденцию «сдуваться».

👉 Есть и более серьезные последствия сброса веса ниже нижней границы – наши почки лежат на жировой подушке, а если она истощается – начинают «гулять» вверх-вниз, в медицине это состояние так и называется – «блуждающая почка».

Впрочем, одной чистой механикой тут дело не обходится. Жир крайне необходим для синтеза женских половых гормонов, а, значит, и для стабильности месячного цикла.

Всему своя мера❤️

Отправлено, 2021-09-12 18:06:47
2021-09-12 18:06:47
13,728
Полезные Рецепты | Здоровье | Красота 158,978 Подписчиков

Haкoнeц-тo нaшлa пoтpяcaющий канал пo pyкoдeлию c кpyтыми идeями и мacтep-клaccaми. 😃
Ocилит дaжe нaчинaющий Креативим✂️


Пpocтo peкoмeндyю! 👌

Отправлено, 2021-09-12 17:05:47
2021-09-12 17:05:47
1
Полезные Рецепты | Здоровье | Красота 158,978 Подписчиков

СУПЧИК С КИЛЬКОЙ 🐟

Суп на скорую руку - кушать вкусно, готовить просто! Блюдо получается наваристым, ароматным, аппетитно выглядит💥

👉 Кнопка рецепта

Отправлено, 2021-09-12 15:00:07
2021-09-12 15:00:07
12,725
Полезные Рецепты | Здоровье | Красота 158,978 Подписчиков

ПП МОЛОЧНЫЙ ЛОМТИК 🥛

Воздушный шоколадный бисквит и нежное молочное суфле! Я думаю, что этот молочный ломтик, приготовленный в домашних условиях, понравится всем👌

👉 Кнопка рецепта

Отправлено, 2021-09-12 09:15:55
2021-09-12 09:15:55
13,621
Полезные Рецепты | Здоровье | Красота 158,978 Подписчиков

Дeceрт, кoтoрый мoжнo даже на нoчь.
Без муки и выпечки, всегo 4 ингредиентa и 5 минут времени

Ηaм пoнaдoбятcя:
Читать продолжение..

Отправлено, 2021-09-12 08:15:25
2021-09-12 08:15:25
1
Полезные Рецепты | Здоровье | Красота 158,978 Подписчиков

ПП ШАРИКИ НЕСКВИК❤️

Всем доброго утра🌈 Идеальная альтернатива магазинной версии. Не менее вкусная и более полезная! Позаботьтесь о здоровье детей💫

👉 Кнопка рецепта

Отправлено, 2021-09-12 07:30:55
2021-09-12 07:30:55
13,529
Полезные Рецепты | Здоровье | Красота 158,978 Подписчиков

КАК УСИЛИТЬ ШАМПУНЬ☝️

Все предоставленные ингредиенты добавляются во флакон шампуня (на 1 флакон 1 ингредиент)❤️

Отправлено, 2021-09-11 20:05:14
2021-09-11 20:05:14
14,365
Полезные Рецепты | Здоровье | Красота 158,978 Подписчиков

Нашли с мужем классный канал для дачников! В этом году урожай очень порадовал, спасибо каналу за действительно полезные советы 😍

Рекомендуем подписаться 👇

Отправлено, 2021-09-11 19:05:44
2021-09-11 19:05:44
1
Полезные Рецепты | Здоровье | Красота 158,978 Подписчиков

ПП ЧИПСЫ ИЗ ЛАВАША 👍

Приготовьте такие чипсы для пикника, похрустите вместе с друзьями и близкими💫 Готовьте по своему вкусу - острые, пряные, ароматные!

👉 Кнопка рецепта

Отправлено, 2021-09-11 15:00:52
2021-09-11 15:00:52
14,528
Полезные Рецепты | Здоровье | Красота 158,978 Подписчиков

ПРОСТЕЙШИЙ ТОРТИК К ЧАЮ ♨️

Это блюдо просто дивная находка и даже спасение для тех отчаянных сладкоежек, кто и дня не может прожить без лакомств, но при этом мечтает не поправляться😀

👉 Кнопка рецепта

Отправлено, 2021-09-11 10:15:31
2021-09-11 10:15:31
14,428
Полезные Рецепты | Здоровье | Красота 158,978 Подписчиков

​​​​​​ТОРТ ЗА 5 МИНУТ ИЗ ТОГО ЧТО ЕСТЬ В ХОЛОДИЛЬНИКЕ😱

Мы его нашли! Это лучший канал про кулинарию во всём телеграмме!!!

Творожные пончики

Кофейные кексики

Это именно то, что ты искала. Быстрее подписывайся😉❤️

Отправлено, 2021-09-11 09:15:31
2021-09-11 09:15:31
1
Полезные Рецепты | Здоровье | Красота 158,978 Подписчиков

ВКУСНОЕ КОКОСОВОЕ СУФЛЕ ЗА 10 МИНУТ❤️

Всем доброго утра💫 В переводе с французского «суфле» означает «наполненный воздухом», «воздушный». Так называют сладкие и несладкие блюда, ставшие воздушными за счёт взбитого яичного белка☺️

👉 Развернуть полезный рецепт

Отправлено, 2021-09-11 07:30:20
2021-09-11 07:30:20
13,721
Полезные Рецепты | Здоровье | Красота 158,978 Подписчиков

РЕЦЕПТ МАСКИ ИЗ ЗЕЛЕНОГО ЧАЯ ОТ ПИГМЕНТНЫХ ПЯТЕН📌

Очень простой и очень эффективный способ избавиться от пятен.

🍃 Растолките до порошкообразного состояния 2 чайные ложки зеленого чая, и смешайте его с 2-мя чайными ложками рисовой муки.

🍃 Смесь разбавьте кипяченой водой до состояния густой массы, которую наложите на лицо, особенно обильно на те участки кожи, где имеются пигментные пятна.

🍃 Через 15 минут смойте теплой водой.

Отправлено, 2021-09-10 19:07:11
2021-09-10 19:07:11
14,386
Полезные Рецепты | Здоровье | Красота 158,978 Подписчиков

#ЗелёныйСтрим уже близко.

Подписывайтесь, чтобы не пропустить!

@party_green

Отправлено, 2021-09-10 18:05:13
2021-09-10 18:05:13
1
Полезные Рецепты | Здоровье | Красота 158,978 Подписчиков

ПП Конфеты из творога без выпечки - вкусно и полезно!

Их можно приготовить за 15 минут. Такие творожные вкусняшки не хуже любых конфет или пирожных и гораздо полезнее.

Ингредиенты:
Творог ( 9 % ) — 300 гр
Показать полностью..

Отправлено, 2021-09-10 17:05:30
2021-09-10 17:05:30
1
Полезные Рецепты | Здоровье | Красота 158,978 Подписчиков

ЯИЧНАЯ ЗАПЕКАНКА С ТОМАТОМ 🍅

Это прекрасная альтернатива обычной яичнице❤️ С такой запеканки можно начинать свой день. Выглядит невероятно аппетитно, очень ароматная и красочная, а еще сытная и питательная.

👉 Кнопка рецепта

Отправлено, 2021-09-10 15:01:09
2021-09-10 15:01:09
14,210
Полезные Рецепты | Здоровье | Красота 158,978 Подписчиков

ПИРОЖНОЕ-ДЮЙМОВОЧКА💫

Это мини-пирожное свалит наповал (в хорошем смысле слова) ваших гостей. В меру сладкое чудо, которое хочется еще и еще♨️

👉 Развернуть полезный рецепт

Отправлено, 2021-09-10 10:05:36
2021-09-10 10:05:36
14,177
Полезные Рецепты | Здоровье | Красота 158,978 Подписчиков

😳 Пришла в гости и обалдела от такого креатива за 20 рублей!

Такое гениальное решение должно быть в интерьере КАЖДОЙ квартиры!

👉 DIY | Декор и Мебель

Отправлено, 2021-09-10 09:05:35
2021-09-10 09:05:35
1
Полезные Рецепты | Здоровье | Красота 158,978 Подписчиков

ЗАВТРАКАЕМ КЕКСОМ 🧁

Всем доброго утра🧡 Уверена на 100 процентов, что сладкоежки оценят. Советую попробовать всем!

👉 Развернуть полезный рецепт

Отправлено, 2021-09-10 07:30:15
2021-09-10 07:30:15
13,052
Полезные Рецепты | Здоровье | Красота 158,978 Подписчиков

ЛЕКАРСТВО = ЯД⁉️

• Уделите особое внимание препаратам, которые уже распакованы!

Временной период применения обозначен в инструкции. Игнорировать этот показатель не стоит. Например, таблетки во флаконе можно применять не более года после вскрытия.

Действующее вещество со временем окисляется воздухом☝️ При этом разрушаются консерванты, которые выполняли роль защитного барьера. И на поверхности лекарственной формы начинают активно развиваться бактерии.

💊 Таким образом, таблетки постепенно превращаются в яд. Последствием применения такого лекарства может стать пищевое отравление.

Как часто вы употребляете таблетки?

Отправлено, 2021-09-09 18:02:13
2021-09-09 18:02:13
15,710
Полезные Рецепты | Здоровье | Красота 158,978 Подписчиков

Хотела приготовить на ЗИМУ, но съели за вечер!

Завтра буду готовить снова😃 только большую порцию! Шикарная ЗАКУСКА к любому праздничному и повседневному столу👍🏻 читать рецепт..

Отправлено, 2021-09-09 17:02:23
2021-09-09 17:02:23
1
Полезные Рецепты | Здоровье | Красота 158,978 Подписчиков

МЯСНОЙ ПИРОГ «УЛИТКА» 🐌

Нет, там нет улиток😄 Да и давно у нас не было мясного, особенно такой вкуснятины. Мужа как минимум точно удивите!

👉 Кнопка рецепта

Отправлено, 2021-09-09 15:12:12
2021-09-09 15:12:12
15,103
Полезные Рецепты | Здоровье | Красота 158,978 Подписчиков

Жаль! 🙏🏼
Их судьбам не позaвидуeшь.

Hа телeэкране мы привыкли видеть сестер Арнтгольц исключитeльно с положитeльными эмоциями, но теперь уже не секрет, что..
Читать продолжение…

Отправлено, 2021-09-09 14:13:11
2021-09-09 14:13:11
1
Полезные Рецепты | Здоровье | Красота 158,978 Подписчиков

БЕЛКОВО-ТВОРОЖНАЯ ПАСХА С ГОЛУБИКОЙ ❤️

Пасху можно есть не только во время пасхи😉 Тем более белковую после тренировки в качестве мини-десерта самое оно💥

👉 Кнопка рецепта

Отправлено, 2021-09-09 10:26:00
2021-09-09 10:26:00
15,283
Полезные Рецепты | Здоровье | Красота 158,978 Подписчиков

​​​​Идеальный вес на твой рост ✅
Проверь себя!👇🏻

🙋🏼‍♀️Для девушек: 🙋🏻‍♂️Для парней:

135 см - 33 кг 135 см - 35 кг
140 см - 41 кг 140 см - 43 кг
142 см - 44 кг 142 см - 47 кг
148 см - 46 кг 148 см - 50 кг
152 см - ... 152 см - ...
Открыть полностью

Отправлено, 2021-09-09 09:25:30
2021-09-09 09:25:30
1
Полезные Рецепты | Здоровье | Красота 158,978 Подписчиков

5️⃣ ЭФФЕКТИВНЕЙШИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ БЁДЕР

Да, они сложные, но эффект от них просто слов не подобрать. Главное - делать правильно, регулярно (каждый день утром) и не мухлевать😄

Отправлено, 2021-08-24 17:15:28
2021-08-24 17:15:28
20,319
Полезные Рецепты | Здоровье | Красота 158,978 Подписчиков

💥 Девочки, я подписалась на Сели-Поели💥
И узнала много таких классных рецептов 👍🏻
Рекомендую подписаться 👇

Отправлено, 2021-08-24 16:15:27
2021-08-24 16:15:27
1
Полезные Рецепты | Здоровье | Красота 158,978 Подписчиков

БЫСТРЫЕ ЧЕСНОЧНЫЕ ПП ВАТРУШКИ💚

Не бойтесь, чесноком пахнуть от вас не будет, проверено на себе☺️ Мало того, что они вкусные, так еще и быстрые и низкокалорийные. Один из лучших перекусов❤️

👉 Кнопка рецепта

Отправлено, 2021-08-24 15:00:58
2021-08-24 15:00:58
20,077
Полезные Рецепты | Здоровье | Красота 158,978 Подписчиков

НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ КОКОСОВЫЙ ДЕСЕРТ 🥥

Всё, что связано с кокосом я обожаю❤️ Помню, как в детстве баунти ела с жадностью, наесться никак не могла😅

• Знала бы, что есть такие вот замечательные блюда, я бы днями напролет делала маме мозги.

👉 Кнопка рецепта

Отправлено, 2021-08-24 11:04:06
2021-08-24 11:04:06
20,212
Полезные Рецепты | Здоровье | Красота 158,978 Подписчиков

​​​Вы знаете какой сегодня праздник?!

Посмотри на канале Поздравления и Открытки, я его обожаю! 😍

Там сотни красивых открыток и есть навигация для удобного поиска нужных поздравлений!

Получай и отправляй открытки, дари приятные впечатления своим родным 👇

Отправлено, 2021-08-24 10:04:26
2021-08-24 10:04:26
1
Полезные Рецепты | Здоровье | Красота 158,978 Подписчиков

САЛАТ С АВОКАДО И КУРИЦЕЙ 🐔

Всем доброго утра💥 По моему убеждению авокадо не сочетается со сметаной, хотя некоторые готовят и им нравится❤️

👉 Развернуть полезный рецепт

Отправлено, 2021-08-24 07:30:34
2021-08-24 07:30:34
19,298
Полезные Рецепты | Здоровье | Красота 158,978 Подписчиков

ЙОГА ПЕРЕД СНОМ 🧘‍♀️

И вот для чего она нужна👇

▪️Регулировать эмоции;
▪️Усилить пространственную память;
▪️Улучшить способность своевременно решать проблемы;
▪️Благотворно влиять на сердечную и легочную функции организма;
▪️Помочь в лечении синдрома раздраженного кишечника;
▪️Регулировать уровень холестерина и сахара в крови.

P.S: все упражнения делаются на фитнес-коврике, либо просто на полу на мягкой поверхности.

Чтобы сказать «спасибо» жмите на сердечко ☺️

Отправлено, 2021-08-23 18:10:11
2021-08-23 18:10:11
21,206
Полезные Рецепты | Здоровье | Красота 158,978 Подписчиков

ГPЕЧКA + КЕФИP = ГЛAВНЫЙ ВPAГ ЖИPA

Девoчки, сaмa не веpилa, пoкa не пoстpoйнелa нa 6 кг нa этoм напитке. Все делo в пpигoтoвлении и меню. Рецепт нaшлa у прoвереннoгo диетoлoга. Paсскaзывaю, беpем:

гpечневaя кpупa - 200 г

Читать продолжение

Отправлено, 2021-08-23 17:10:30
2021-08-23 17:10:30
1
Полезные Рецепты | Здоровье | Красота 158,978 Подписчиков

ТВОРОЖНЫЙ РУЛЕТ ПОД СЫРОМ❤️

Извиняюсь за то, что сегодня так много сыра, но пропустить этот рецепт я не могу, надеюсь вы меня поймете😉

• Любой вкусный (как по мне) рецепт, который я нахожу, первым делом выкладываю вам, дорогие мои❤️

👉 Кнопка рецепта

Отправлено, 2021-08-23 15:01:00
2021-08-23 15:01:00
19,227
Полезные Рецепты | Здоровье | Красота 158,978 Подписчиков

ДИЕТИЧЕСКИЙ ШОКОЛАДНЫЙ КЕКС 🧁

Это чудо подойдет и тем, кто следит за фигурой, и тем кто постится💫 Мои соседи не относятся к постящимся и худеющим, но они с удовольствием съели этот кекс буквально за пару минут😄

• Кекс получается пористым, шоколадным и влажным, что лично мне очень нравится в выпечке.

👉 Развернуть полезный рецепт

Отправлено, 2021-08-23 10:04:08
2021-08-23 10:04:08
19,850
Полезные Рецепты | Здоровье | Красота 158,978 Подписчиков

Любишь выращивать цветы? Тогда канал "Загородная жизнь" для тебя.
В нём ты найдёшь множество идей для ландшафтного дизайна, советов по выращиванию растений а так же различные лайфхаки.
Подпишись, чтобы не потерять.

Отправлено, 2021-08-23 09:04:38
2021-08-23 09:04:38
1
Полезные Рецепты | Здоровье | Красота 158,978 Подписчиков

СЫРНЫЕ СКОНЫ ❤️

Всем доброго утра 💫 Ну как можно не любить сыр на завтрак? Я не представляю себе утро без сыра, а вы?😄

👉 Развернуть полезный рецепт

Отправлено, 2021-08-23 07:31:08
2021-08-23 07:31:08
19,644