Real Food
395,144 Подписчиков -1,830 добавить в избранное

Подписывайся и удивляй своих знакомых невероятно простыми, но безумно вкусными блюдами.

Вопросы : @Rmediatg

Real Food 395,144 Подписчиков

Мини сосиски в тесте.

Очень быстрый и простой рецепт!

Ингредиенты:

Слоёное (дрожжевое) тесто
Сосиски
Масло для жарки

Приготовления:

1. Корж слоеного теста тонко раскатываем, вырезаем кружочки.

2. На центр выкладываем небольшие кусочки сосисок. Сворачиваем в конфету, как на видео. !Перед жаркой еще раз защипни ушки конфеты, чтобы не раскрылись!

3. Разогреваем растительное масло и обжариваем наши конфетки с двух сторон до золотистости.

Real Food | #закуска

Отправлено, 2021-07-21 21:00:38
2021-07-21 21:00:38
73,660
Real Food 395,144 Подписчиков

🏛 Architecture — канал о современной и исторической архитектуре, которая поразит ваше воображение.

Заходите и получайте эстетическое удовольствие, даже если за окном серо и уныло: t.me/architecture

Отправлено, 2021-07-21 19:26:42
2021-07-21 19:26:42
69,156
Real Food 395,144 Подписчиков

Летний салат с баклажанами

Ингредиенты:

Баклажаны - 2 шт.
Помидор - 3 шт.

Соус:

Огурец - 1 не крупный
Сметана - 1 ст.л. с горкой
Чеснок - 2 зубчика
Укроп
Соль и чёрный перец по вкусу

Готовим:

Баклажаны нарезать кубиком, немного присолить и обжарить до готовности, до золотистого цвета на растительном масле, после выложить готовые баклажаны на бумажное полотенце и полностью остудить!

Готовим соус:

К сметане добавляем натёртый огурец, чеснок, укроп, соль и чёрный перец и перемешиваем.
Помидор нарезать кубиком!

И остаётся всё смешать и готово!

Real Food | #салат

Отправлено, 2021-07-21 12:30:13
2021-07-21 12:30:13
73,669
Real Food 395,144 Подписчиков

Карбонара

Ингредиенты:

Бекон 220г
Макароны 100г сух.
Яйцо 1шт.
Желток 2шт.
Пармезан 50г
Соль, специи (смесь перцев)
Зелень для украшения
Вода для макарон.

Готовим:

Варим по инструкции макароны (лучше до состояния аль денте) Нарезаем бекон, обжариваем на сковороде на среднем огне. Если сковорода плохая, то готовим на масле. В ёмкости смешиваем яйцо, 2 желтка, соль, специи, натертый пармезан. Как бекон пожарится, перекладываем туда готовые макароны и яичный соус, перемешиваем (если сухо, то для регулирования можно добавить пару ложек воды из-под макарон). Готовим как яйца схватятся (пара минут), можно кушать.

Real Food | #ужин #карбонара

Отправлено, 2021-07-21 11:30:27
2021-07-21 11:30:27
51,132
Real Food 395,144 Подписчиков

Осторожно, сейчас вы станете параноиком: Zoom слушает все ваши разговоры, Гугл знает о ваших грязных запросах в режиме инкогнито, ВКонтакте помнит, что вы репостили в июле 2017 года.

Если вас это не пугает — вы еще не заходили в Бэкдор. Это крутейший канал про приватность, слежку в Интернете и способы защититься от нее. Также внутри: секретные фишки соцсетей, малоизвестные сервисы и полезные лайфхаки.

Например, вы знали, что можно подменить свою локацию и пранкануть так своих друзей? А в два клика защититься от GetContact и не выдать «Леха водопроводчик» рандомному гику? А с Бэкдором сможете не только это.

Если бы этот канал читал сотрудник ФСБ, его бы не вычислил Навальный. Подписывайся, а то сядешь за репост в ВК — Бэкдор.

Отправлено, 2021-07-21 10:29:30
2021-07-21 10:29:30
1
Real Food 395,144 Подписчиков

Завтрак за 10 минут

КБЖУ на всю порцию 383 ккал /22/17/31
КБЖУ на 100г 140 ккал 8/6/11.5

Ингредиенты:

1 помидор
Половина сладкого перца
50 г сыра
1 яйцо
1 круглый ц/з лаваш или тортилья
Зелень
Соус: 1 ст.л сметаны +1 ч.л томатной пасты
Соль и специи по вкусу

Real Food | #завтрак

Отправлено, 2021-07-21 07:05:05
2021-07-21 07:05:05
55,120
Real Food 395,144 Подписчиков

Торт Домик Гномика

Ингредиенты:

шоколадное печенье - 24 шт
творог - 400 г
сливочное масло - 200 г
сахарная пудра - 80 г
ванильный сахар - 10 г
какао порошок - 1 ст. л
клубника (не крупная) можно заменить на киви.

Готовим:
1. В миску выкладываем творог. Добавляем половину нормы сахарной пудры, ванильный сахар и все пробиваем погружным блендером. Если блендера нет можно творог протереть через сито
2. В другую миску выкладываем размягченное сливочное масло и всыпаем вторую половину сахарной пудры. Взбиваем миксером до побеления массы
3. Соединяем обе массы и перемешиваем тщательно лопаткой
4. Разделить крем на две равные части. В одну добавить какао
5. Собираем торт по видео рецепту. На фольгу выкладываем печенье. Смазываем его шоколадным кремом. Далее печень, ванильный крем. По центру выставляем ряд клубники. Складываем торт. Плотно заворачиваем в фольгу. Можно взять еще один лист
6. Убираем в холодильник на 4-5 часов.

Real Food | #десерт

Отправлено, 2021-07-20 19:06:14
2021-07-20 19:06:14
56,467
Real Food 395,144 Подписчиков

Срочно! Разыскивается жирок!

Если у вас есть 3, 5, 8кг+ ненужного жира — с удовольствием вас от него избавлю=)

Но есть 3 условия:

— Вы не будете пахать в зале до 7-го пота
— Вы не должны истощать себя 1200ккал диетами
— Жир не возвращается — не просите😅

Меня зовут Мария Волченкова, я — нутрициолог с 7-летним стажем. Член Российского Союза диетологов. Вот фотка — я не анонимный автор, ни от кого не скрываюсь)

Если вам надоел замкнутый цикл "стройнею-толстею-стройнею-толстею", а спорт/диеты и даже советы подружки не помогают — подпишитесь на мой блог!

Секрет — в питании!

Я расскажу, как сформировать здоровые пищевые привычки, сбросить вес легко, и сохранить результат НАВСЕГДА!

Отправлено, 2021-07-20 18:05:11
2021-07-20 18:05:11
1
Real Food 395,144 Подписчиков

Необычные пирожки

Ингредиенты:

200 г минеральной воды
1 ст.л сахара
1 ч.л соли
3-4 ст.л растит.масла
350 г муки
Начинка: любая

Real Food | #закуска #перекус

Отправлено, 2021-07-20 17:08:02
2021-07-20 17:08:02
50,937
Real Food 395,144 Подписчиков

Быстрый колбасный супчик

Ингредиенты:

Картофель - 2 шт.
Морковь - 1 шт.
Кабачок - 1 шт.
Болгарский перец - 0,5 шт.
Репчатый лук - 1 шт.
Копченые колбаски - 4 шт.
Лапша яичная
Зелень
Соль и чёрный перец по вкусу

Готовим:

Репчатый лук обжарить на среднем огне до легкой золотистости, добавить морковь ещё минут 2-3, потом мелко нарезанный кабачок, соломкой нарезанный болгарский перец, обжариваем все ещё минут 2-3, картофель, нарезанный кубиком. Вливаем кипяток, здесь кастрюля 2,5 литра. Варим под закрытой крышкой до готовности картофеля.

В конце добавляем копчённые колбаски, по желанию яичную лапшу, зелень!
И только в конце посолить и поперчить по вкусу, так как колбаски достаточно соленые.

Пусть суп постоит минут 10-15 и можно кушать!

Real Food | #обед #первоеблюдо #суп

Отправлено, 2021-07-20 16:08:02
2021-07-20 16:08:02
52,922
Real Food 395,144 Подписчиков

Хочешь одеваться в оригиналы люксовых брендов со скидкой минимум в 30% ?

Быстрая доставка в Украину, Россию и в любую точку мира 🌍

Оплата любыми удобными способом💰

Огромный ассортимент различных брендов 💎

Сделаем твой шопинг на прямую с Италии быстрее и приятней 🥰

На связи 24 часа в сутки ☎️

Подписывайся прямо сейчас 👇🏼

https://t.me/shopitvip

📞+39 388 6297896 - Денис
📞 +39 388 7729030 - Анжела
📞+39 329 898 6414 - Вероника

Самый большой аутлет The Moll 🇮🇹

-Gucci,Prada,Fendi,YSL,Valentino и ещё много других брендов

Отправлено, 2021-07-20 14:08:46
2021-07-20 14:08:46
13,802
Real Food 395,144 Подписчиков

Ленивые котлеты в соусе к любому гарниру

Ингредиенты:

Котлеты:

Фарш любой 450г (здесь говяжий)
Сыр 35% 50г
Чеснок 3 зуб.
Зелень по вкусу
Соль, специи (смесь перцев, хмели-сунели, паприка)

Соус:

Томатная паста 90г/3ст.л.
Сметана 10% 60г/2ст.л.
Мука 40г/2ст.л.
Вода тёплая 350мл
Соль, специи (смесь перцев)

Готовим:

Для котлет смешиваем фарш, зелень, соль, специи, тщательно перемешиваем. Берем часть фарша и в центр кладём кусочек сыра, формируем котлетку (у меня получилось 6 шт.). Для соуса в ёмкости смешиваем муку, томатную пасту, сметану, соль, специи и добавляем теплую воду (для того чтобы мука не сбилась в комки), снова перемешиваем. Выкладываем в форму(у меня 20см) для запекания котлеты, заливаем и поливаем соусом и отправляем в разогретую духовку при 180° на 35-40 минут. Отличным гарниром станут макароны из твёрдых сортов пшеницы, картофельное пюре,

Real Food | #обед #ужин #мясное

Отправлено, 2021-07-20 11:27:40
2021-07-20 11:27:40
54,204
Real Food 395,144 Подписчиков

Быстрая паста в томатном соусе

Ингредиенты:

Оливковое масло для жарки
Лук - 1 шт
Чеснок - 2 зубчика
Томаты в собственном соку - 500 г
Шпинат или базилик - 20 г
Соль - 1 ч.л.
Смесь перцев - 1 ч.л.
Орегано - 1 ч.л.
Базилик - 1 ч.л.
Сливочное масло - 40 г
Пармезан - 30 г
Макароны - 300 г
Моцарелла - 80 г

Томаты в собственном соку можно заменить на помидоры, единственное, если будут кислить, то добавьте сахар в соус.

Real Food | #обед #ужин #паста

Отправлено, 2021-07-20 10:27:01
2021-07-20 10:27:01
53,709
Real Food 395,144 Подписчиков

Редкие и красивые шрифты для Телеграма, Инстаграма и соцсетей — @gamefontbot. Внутри:

• 50+ креативных шрифтов для самых лютых перфекционистов
• Правильный абзац, красная строка, текст по центру
• Обход цензуры для сториз и постов в Инстаграме

Один из самых нужных ботов в Телеграме, сохраняйте себе!

Отправлено, 2021-07-20 09:27:16
2021-07-20 09:27:16
1
Real Food 395,144 Подписчиков

Нежный десерт со вкусом мороженого

Ингредиенты:

печенье - 300 г
сливки 33-35 % - 500 г
сгущёное молоко - 200 г
ягоды (малина) - 500-700 г
кофе
вода (кипяток) - 200 мл
сахар - 3 ч.л.

Приготовление:

1. Заварить крепкий кофе. Добавить сахар. Кофе остудить
2. Взбить холодные сливки до увеличения в объёме в 2-3 раза до мягких пиков. Добавить сгущёнку и ещё немного взбить
3. На дно формочек выложить печенье, предварительно его обмакнув в кофе. Далее выложить крем, ягоды, крем, печенье с кофе, закончить кремом
4. Убрать в холодильник на 2 часа, для стабилизации
5. Сверху украсить какао порошком, рубленными фисташками, ягодами, мятой

Выход: 4 формы по 200 мл, 4 стаканов по 250 мл

Real Food | #десерт

Отправлено, 2021-07-20 07:05:04
2021-07-20 07:05:04
58,508
Real Food 395,144 Подписчиков

Домашняя шаурма

КБЖУ на 100г:
125kkal 13/2.6/13
Кол-во порций: 1-2

Ингредиенты:

Куриное филе 150г
Сметана 2ст.лож.
Соус "томатный" 2ст.лож.
Чеснок 2зуб.
Лаваш 120г
Листья салата / капуста
Сыр 50г
Огурец 1шт.
Помидор 1шт.
Специи и соль для мяса

Готовим:

Куриное филе чистим от жилок и нарезаем, далее обжариваем со специями до готовности. Для соуса смешиваем : сметану и кетчуп, чеснок и чуток специй. Подготавливает лист лаваша, ниже середины смазываем соусом, выкладываем листья салата(капусту), жареное филе, посыпаем сыром, затем нарезанные огурчики, помидор и в завершение покрываем соусом. Очень плотно скручиваем шаурму, обжариваем с
двух сторон на гриле или сковороде.

Real Food | #закуска #перекус

Отправлено, 2021-07-19 18:15:16
2021-07-19 18:15:16
61,085
Real Food 395,144 Подписчиков

Если вы хотите заработать большие деньги за границей — устройтесь в ООН. Там платят по 450 000 рублей за легкую работу, а граждан из СНГ берут в первую очередь.

Английский не нужен, опыт тоже. Просто держите в подписках Стажировочную — там публикуют лучшие волонтерства, стажировки и гранты со всего мира.

Так что уже сегодня вы сможете уехать на стажировку. Кстати, дистанционных позиций сейчас тоже очень много. Ну, вдруг вам не охота лететь куда-то, но хочется хорошо заработать?

В общем, подписывайтесь и стройте международную карьеру, попутно помогая спасти мир: Стажировочная

Отправлено, 2021-07-19 17:15:02
2021-07-19 17:15:02
1
Real Food 395,144 Подписчиков

Летний, свежий салат с тунцом

Ингредиенты на 2 порции:

Творожный сыр 100 гр
Яйца 4 шт
Огурец 2 шт
Тунец в с/с 180 гр (банка)
Грецкий орех 60 гр
Соль по вкусу

Готовим:

Из яичного белка и творожного сыра мы приготовим безумно вкусный и лёгкий соус (а ещё это отличная замена майонезу). Для этого натирай на терке белок, добавляй творожный сыр, соль и хорошо перемешивай, соус готов. Далее выкладывай слоями (можно и не слоями) мелконарезаный огурец, измельчённый грецкий орех и тунец в любом порядке, на вкус это не влияет. Сверху посыпь салат яичным желтком и и подавай к столу.

Real Food | #салат

Отправлено, 2021-07-19 16:00:55
2021-07-19 16:00:55
57,439
Real Food 395,144 Подписчиков

Куриные бёдра в апельсиновом маринаде

КБЖУ на все блюдо:⁣⁣⠀
К-2159.0/Б-318.8/Ж-72.9/У-39.5⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Ингредиенты:⁣⁣⠀

Куриные бёдра без кожи - 1650 гр⁣⁣⠀
Апельсин - 2 шт⁣⁣⠀
Соевый соус - 40 мл⁣⁣⠀
Чеснок - 4 зубчика⁣⁣⠀
Карри - 2/3 ч л⁣⁣⠀
Куркума - 2/3 ч л⁣⁣⠀
Копчёная паприка - 2/3 ч л⁣⁣⠀
Оливковое масло - 1 ст л⁣⁣⠀
Розмарин - несколько веточек⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Приготовления:⁣⁣⠀

1.В первую очередь снять кожу с бёдер.⁣⁣⠀
Приготовить маринад - выжать сок 1 апельсина , выдавить чеснок, добавить соевый соус, карри, куркуму, паприку и оливковое масло. Перемешать.⁣⁣⠀
2.Влить маринад в подготовленные бёдра, перемешать и убрать в холодильник на два часа.⁣⁣⠀
3.На противень выложить нарезанные дольки апельсина и веточки розмарина. Поверх выложить маринованные бёдра, ещё немного апельсиновых долек и розмарина. Полить остатками маринада.⁣⁣⠀
4.Накрыть фольгой и отправить в разогретую духовку на 1 час при 180°. Через 30 минут фольгу снять и дать курочке подрумяниться.⁣⁣⠀
Подать с любимым гарниром.⁣⁣⠀

Real Food | #ужин #мясное

Отправлено, 2021-07-19 15:01:06
2021-07-19 15:01:06
56,969
Real Food 395,144 Подписчиков

​На ваш баланс зачислено 11.450 руб!

Такие сообщения получают подписчики этого канала. Если ты хочешь стать одним из них, у меня для тебя отличная новость!

Вход в канал открыт ровно на 24 часа! Подписаться или опять проебать возможность, выбор за тобой 👇
https://t.me/joinchat/_cVrTs1xhG40ZmEy

Проверенный канал
#Рек

Отправлено, 2021-07-19 14:00:57
2021-07-19 14:00:57
1
Real Food 395,144 Подписчиков

Рис с нежной рыбкой

Ингредиенты:

1 стакан риса басмати
2 ст воды
3 кусочка филе трески/минтая/пикши или любой белой рыбы
350 г томатов
200 г сыра фета или фетакса
соль, перец, ароматные травы
1 ст л оливкового масла
1 ст л бальзамического уксуса

Real Food | #ужин #рыба

Отправлено, 2021-07-19 11:05:12
2021-07-19 11:05:12
58,653
Real Food 395,144 Подписчиков

Сочная куриная грудка в лодочках и лаваша

Ингредиенты:

Куриная грудка - 1 шт;
Лаваш тонкий - 1 шт;
Помидоры 2 шт;
Шампиньоны 4-4 шт;
Сметана 50г;
Сыр - 30г;
Укроп;
Чеснок, соль, специи - по вкусу;

Готовим:

На грудке делаем надрезы.
Для начинки, сметану с укропом, чесноком, солью и специями перемешиваем.
Лаваш сворачиваем в форме лодочек и фиксируем с двух сторон зубочистками.
Грудку смазываем начинкой со всех сторон и в надрезах, перекладываем в лодочки из лаваша. Заполняем надрезы дольками помидора и грибами. Приправляем ещё сверху солью и перцем. Отправляем в разогретую до 200 ° духовку на 35-40 мин. За 10 минут до готовности посыпаем сыром.

Real Food | #обед #ужин

Отправлено, 2021-07-19 10:05:14
2021-07-19 10:05:14
59,580
Real Food 395,144 Подписчиков

📖 Вышка умерла. Учитесь сами

Карантин наглядно показал, что ни школа, ни университет не нужны, чтобы получать знания. Это просто место, где люди общаются и знакомятся, чтобы через 10 лет создать крутой стартап.

А если вы реально хотите чему-то научиться — добывайте знания сами. Смотрите лекции, туториалы на Ютубе, проходите вебинары и курсы.

И всё это — бесплатно. Например, прямо на канале «Бесплатное образование». Там выкладывают курсы и вебинары, которые сделают вас лучше. От архитектуры и культуры до программирования, маркетинга и SMM.

Образование не заканчивается с дипломом. Учитесь всю жизнь: @free_edu

Отправлено, 2021-07-19 09:05:13
2021-07-19 09:05:13
1
Real Food 395,144 Подписчиков

Салат по-тайски

Ингредиенты:

Пекинская капуста 50гр
Огурцы 1шт
Помидор 1шт
Корейская Морковь 20гр
Орехи 15гр
Соевый соус 2ст.ложки
Мёд 1ч.ложка
Оливковое масло 1ст.ложка
Чеснок 2 зубчика

Real Food | #салат

Отправлено, 2021-07-19 07:05:06
2021-07-19 07:05:06
61,959
Real Food 395,144 Подписчиков

Пицца с сосисками

Ингредиенты:

Сосиски - 7 шт
Яйца - 5 шт
Мука - 1 ст лож
Сметана 1 ст лож
Помидор - 2 шт
Зелень - соль

Real Food | #закуска #перекус

Отправлено, 2021-07-18 18:11:08
2021-07-18 18:11:08
64,014
Real Food 395,144 Подписчиков

Вы смотрите ролик. И на самом интересном моменте вылазит реклама.

— Купи прямо сейчас, у нас акция, скидка, это лучшее предложение!

— Ух, блин. Клик. Промотать.

И так с 90% рекламы. А что с остальными 10%?

Она попадает на канал «продай мне эту ручку». Автор 24/7 следит за компаниями и выцепляет рекламу, которую вы захотите посмотреть вечером вместо фильма.

С матом, криком, слезами, кишками и спецэффектами.

«продай мне эту ручку» – реклама, которую хочется пересмотреть. Вы точно покажете это другу.

Отправлено, 2021-07-18 17:11:20
2021-07-18 17:11:20
1
Real Food 395,144 Подписчиков

Ньокки под сливочным соусом с беконом

Ингредиенты:

Ньокки
Лук
Бекон
Сливки 20%
Чеснок
Сыр (у меня моцарелла)
Соль/перец - по вкусу

Этапы приготовления:

1. Ньокки отвариваем в подсоленной воде, сколько указано на упаковке.

2. Обжариваем до золотистости лук, бекон. Добавляем сливки и увариваем пару минут. Солим, перчим по вкусу. Натираем чесночок и выключаем огонь.

3. В форму для запекания перекладываем ньокки, накрываем сливочным соусом, посыпаем сыром.

4. Отправляем в духовку на 10 минут при 220 гр., чтобы расплавился сыр.

Real Food | #ужин

Отправлено, 2021-07-18 14:24:02
2021-07-18 14:24:02
61,009
Real Food 395,144 Подписчиков

Индейка с хрустящей корочкой и грибным соусом

Ингредиенты:

Стейки из грудки индейки (подойдёт и курица)
Шампиньоны
Лук
Темпура (панировка, подойдёт и обычные сухари, но темпура классно хрустит)
1-2 ст л Сметаны
Пармезан
Петрушка
Сухой чеснок
Паприка
Мускатный орех

Готовим:

1. В блендере измельчаем зелень, темпура, сухой чеснок, соль, паприку
2. Натрем в панировку немного сыра и перемешаем
3. Стейки слегка отбить, обвалять в панировке и жарить на разогретой сковороде по 7-8 мин с каждой стороны (можно и меньше если мясо нарезано тоньше)
4. Лук и грибы нарезаем мелко, обжариваем вместе с щепоткой мускатного ореха, добавляем сметану, соль и немного воды. Тушим ещё 5 мин до легкого загустения
5. Выкладываем грибной соус на хрустящую индейку
6. Наслаждаемся

Real Food | #обед #ужин

Отправлено, 2021-07-18 13:24:01
2021-07-18 13:24:01
60,832
Real Food 395,144 Подписчиков

Прокачай Мозг – канал для тех, кто интересуется настоящим и хочет знать, каким будет наше будущее.

Новости из мира IT-индустрии, наука и технологии 🚀

Отправлено, 2021-07-18 12:24:06
2021-07-18 12:24:06
1
Real Food 395,144 Подписчиков

Тирамису за 10 минут

Ингредиенты:

Печенье «Юбилейное»-450 г⠀
Кофе растворимый-3 ч.л⠀
Кипяток-300 мл⠀
мягкий творог-600 г⠀
сахар-2 ст.л⠀
молоко-50 мл⠀
шоколад для посыпки по вкусу ⠀

Готовим:

Кофе заливаем кипятком.⠀

Готовим крем: взбиваем мягкий творог с сахаром и молоком до пышности.⠀

Окунаем печенье в кофе и выкладываем в форму, смазываем кремом и снова слой печенья в кофе. Собираем полностью десерт и посыпаем натертым шоколадом. ⠀

Отправляем в холодильник на пару часов, лучше на ночь и можно наслаждаться очень легким в приготовлении и вкусным десертом.⠀

Real Food | #десерт

Отправлено, 2021-07-18 07:05:07
2021-07-18 07:05:07
65,803
Real Food 395,144 Подписчиков

Запеканка со сгущенкой.

Ингредиенты:

Творог 600г
Манная крупа 25г/2ст.л.
Яйцо 2шт.
Сгущенное молоко 160г/½банки
Ванилин по вкусу

Приготовление:

Смешиваем в ёмкости творог, яйца и манку, перемешиваем и даём настояться 30 минут (чтобы манка набухла). Далее добавляем ванилин и сгущенное молоко, тщательно замешиваем. Выливаем смесь в форму для запекания (здесь силиконовая r=19см). Готовим в разогретой духовке при 180° в течение 50-60 минут, в зависимости от формы (можно уменьшить количество ингредиентов). Запеканку можно кушать тёплой или охлаждённой

Real Food | #десерт #запеканка

Отправлено, 2021-07-17 18:30:15
2021-07-17 18:30:15
65,662
Real Food 395,144 Подписчиков

🔥 ГРИЛЬ - канал с нашумевшими рецептами на каждый день для настоящих мужиков!

Заходи и прокачай свои навыки 👉 https://t.me/joinchat/S76w7FNUMsdDGaR7

🍖 P.S. Крупнейшее сообщество мясоедов во всём телеграм!

Отправлено, 2021-07-17 17:30:19
2021-07-17 17:30:19
1
Real Food 395,144 Подписчиков

Летний салат

Такой салат подходит вам здесь и сейчас 😍

Ингредиенты:

Помидор - 1шт
Огурец - 2шт
Перец - 2шт
Отварные Яйца - 4шт
Отварная курица - 100гр
Зелень - 1пучок
Кукуруза - 1/2банки
Сметана - 2ст.ложки
Соль по вкусу

Real Food | #обед #ужин #закуски

Отправлено, 2021-07-17 16:19:01
2021-07-17 16:19:01
62,629
Real Food 395,144 Подписчиков

Куриная печень с грибами

Ингредиенты:

Куриная печень
Шампиньоны
Сливки 33%
Чеснок
Оливковое масло
Соль, перец и приправы по вкусу

Real Food | #обед #ужин

Отправлено, 2021-07-17 15:19:00
2021-07-17 15:19:00
60,600
Real Food 395,144 Подписчиков

Дети, с которыми занимались в детстве творчеством, часто становятся более успешными во взрослой жизни из-за нестандартного мышления.

Если у вас есть ребенок, то хотим вам посоветовать канал «Своими руками», в нем собраны самые гениальные творческие идеи, которые будут интересны даже взрослым.

Подписывайся на канал, развивай творческое мышление своего ребенка и просто хорошо проводи время 👇

Отправлено, 2021-07-17 14:19:20
2021-07-17 14:19:20
1
Real Food 395,144 Подписчиков

Семга под сливочным соусом со шпинатом и помидорами черри

КБЖУ на всю порцию:⁣⁣⠀
К-757.0/Б-84.6/Ж-42.7/У-9.2⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Ингредиенты:⁣⁣⠀

Семга - 2 стейка (по 200 гр)⁣⁣⠀
Сливки 10% - 100 мл⁣⁣⠀
Шпинат - 40 гр⁣⁣⠀
Помидоры черри - 100 гр⁣⁣⠀
Чеснок - 2 зубчика⁣⁣⠀
Соль и перец - по вкусу⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Способ приготовления:⁣⁣⠀

1.Стейки посолить и поперчить. Выложить на разогретую сковороду без масла. Обжарить с двух сторон до золотистой корочки.⁣⁣⠀
2.Убрать сёмгу, и на эту же сковороду заложить нарезанные пополам черри и шпинат, выдавить чеснок, посолить и поперчить. Обжарить в течении 2-3 минут.⁣⁣⠀
3.Влить сливки, довести до лёгкого загустения.⁣⁣⠀
4.Заложить обжаренную рыбу. Тушить ещё 3 минуты, чтобы рыба пропиталась соусом. Подавать можно как с гарниром, так и без него.⁣⁣⠀

Real Food | #обед #ужин #рыба

Отправлено, 2021-07-17 12:05:08
2021-07-17 12:05:08
61,397
Real Food 395,144 Подписчиков

Запеченный картофель с сыром

Ингредиенты:

Картофель - 4-6 шт
Щепотка соли
Оливковое масло

Начинка:

Сливочное масло - 30 г
Зелёный лук - 3 ст.л.
Сыр - 100 г + 50-60 г посыпать
Соль - 0,5 ч.л.
Сушеный чеснок - 0,5 ч.л.
Тимьян - 0,5 ч.л.
Смесь перцев - 0,5 ч.л.

Real Food | #обед #ужин

Отправлено, 2021-07-17 11:05:07
2021-07-17 11:05:07
62,112
Real Food 395,144 Подписчиков

👁 Тест для глаз, который поможет определить проблемы со зрением.

Правильно отвечают только 41% людей

Отправлено, 2021-07-17 10:05:29
2021-07-17 10:05:29
32,912
Real Food 395,144 Подписчиков

Ролл с куриным филе и овощами

Ингредиенты:

слегка обжаренное в специях куриное филе
огурец
помидор
листья салата
лаваш
соус (50/50 сметана + греческий йогурт или майонез, натёртый маринованный огурец, раздавленный чеснок и специи по вкусу)

Готовим:

Филе, огурцы и помидоры нарезать. Приготовить соус - смешать все ингредиенты. На лаваш выложить листья салата, курицу, огурцы, помидоры и снова салат. Каждый слой промазать соусом. Скрутить лаваш, как показано на видео, слегка обжарить с двух сторон.
Готово
Приятного аппетита!

Real Food | #завтрак #обед #перекус #ролл

Отправлено, 2021-07-17 07:05:04
2021-07-17 07:05:04
66,808
Real Food 395,144 Подписчиков

Свиные медальоны

Ингредиенты:

Свиное филе миньон 600 гр.
Шампиньоны 300 гр.
Сливки 150 мл
Сыр 100-150 гр.

Готовим:

Филе нарезать на стейки «медальоны». На хорошо разогретой сковороде обжарить мясо до корочки. И выложить в форму для выпечки
Шампиньоны можно обжарить заранее, а можно прям сразу добавить в форму не обжаривая.
Заливка: сливки и воду в пропорции 1:1 и приправа от магги для сливочного соуса с грибами. Можно заменить на любимые специи и немного муки/крахмала чтобы соус был погуще.
Сверху посыпаем сыром и отправляем в духовку на 190 ° C 40 минут

Real Food | #ужин #мясное

Отправлено, 2021-07-16 17:05:13
2021-07-16 17:05:13
69,345