Самые вкусные и простые рецепты от Шефа 😋



По рекламе:
@OLANTRAFF (не покупаю, только продаю)
@LATONOWA (не покупаю, только продаю)

Шеф-повар 🔥 74,649 Подписчиков

Упрощённый вариант вкуснейших котлеток по-киевски 🤤🤤🙌🏻

Ингредиенты:
⚜️Филе куриное
⚜️Сливочное масло
⚜️Укроп
⚜️Яйца
⚜️Панировочные сухари
⚜️Мука
⚜️Соль, перец
⚜️Масло для жарки

#котлетки #основноеблюдо #обед #ужин #быстрое

Шеф-повар 🔥

Отправлено, 2021-06-14 19:01:49
2021-06-14 19:01:49
1
Шеф-повар 🔥 74,649 Подписчиков

СЛИВОЧНО - СЫРНЫЙ СУПЧИК С ФРИКАДЕЛЬКАМИ!

Ингредиенты:

Фарш - 350 гр
Картофель - 3-4 шт
Репчатый лук - 2 шт
Морковь - 1 шт
Яйцо - 1 шт
Чеснок - 2 зубчика
Плавленный сыр - 200 гр
Зелень
Соль и чёрный перец по вкусу ⠀

#суп #основноеблюдо #ужин

Шеф-повар 🔥

Отправлено, 2021-06-14 17:01:48
2021-06-14 17:01:48
1
Шеф-повар 🔥 74,649 Подписчиков

Пряная картошка фри 🍟

Ингредиенты:

🔸Молодая картошка
🔶Специи:
🔸Красный перец
🔸Чеснок
🔸Паприка
🔸Растительное масло - для жарки

#картошечка #фастфуд #перекус

Шеф-повар 🔥

Отправлено, 2021-06-14 15:01:22
2021-06-14 15:01:22
8,679
Шеф-повар 🔥 74,649 Подписчиков

Торт «Муравейник» 🍰

Рецепт на видео 👆

#десерт #торт #кчаю #сладенькое #непп

Шеф-повар 🔥

Отправлено, 2021-06-14 13:00:45
2021-06-14 13:00:45
1
Шеф-повар 🔥 74,649 Подписчиков

Быстрая и вкусная запеканка 😋

Ингредиенты:

🔸Картофель
🔸Фарш
🔸Лук
🔸Грибы
🔸Сметана или майонез
🔸Соль и перец по вкусу 😋

#запеканка #картошечка #грибочки #быстрое

Шеф-повар 🔥

Отправлено, 2021-06-14 11:01:26
2021-06-14 11:01:26
1
Шеф-повар 🔥 74,649 Подписчиков

Курочка с картошкой и цукини в духовке 🤤🍗

Ингредиенты:

▫️Куриные ножки - 3 шт
▫️Куриные крылышки - 6 шт
▫️Майонез - 20 гр
▫️Соевый соус - 30 мл
▫️Картофель - 4 шт
▫️Цукини - 1/2 шт
▫️Соль, черный перец, паприка, сухие травы - по вкусу
▫️Растительное масло - 15 мл
▫️Сырный соус - 15 гр

#курица #овощи #обед #основноеблюдо

Шеф-повар 🔥

Отправлено, 2021-06-14 09:01:40
2021-06-14 09:01:40
1
Шеф-повар 🔥 74,649 Подписчиков

Быстрый завтрак 🧇

Ингредиенты:

✅ Яйцо 1шт.
✅ Мука 60г
✅ Банан 100г
✅ Разрыхлитель ½ч.л.
✅ Шоколад 25г
✅ Подсластитель, сахар по вкусу
Украшения:
✅ Шоколадная паста от bombbarru

#завтрак #быстрое #вкусности

Шеф-повар 🔥

Отправлено, 2021-06-14 07:01:10
2021-06-14 07:01:10
1
Шеф-повар 🔥 74,649 Подписчиков

Вкусный ужин 🥘

Ингредиенты :

☘️Пресное тесто
☘️Мука - 250гр
☘️Вода холодная -100 мл или бульон 100 мл
☘️Яйцо - 1шт
☘️Соль -1/2ч.л

☘️Мясо - 300 г
☘️Лук - 2 шт
☘️Сладкий перец - 1 шт
☘️Картофель - 3-4 к
☘️Морковь - 1 шт
☘️Вода - 500мл
☘️Томатная паста - 1 ст.л.
☘️Соль - 1,5 ст. л.

#ужин #мясо #непп #картошечка

Шеф-повар 🔥

Отправлено, 2021-06-13 21:01:45
2021-06-13 21:01:45
1
Шеф-повар 🔥 74,649 Подписчиков

Простая запеканка с цветной капустой и грибами

Ингредиенты:

🔸400 гр цв капусты (разморозить и избавится от воды)
🔸2 яйца
🔸150 гр куриной грудки
🔸40 гр сыра
🔸200 гр шампиньонов (можно и меньше)
🔸2 ст л сметаны 10-15%
🔸Мускатный орех
🔸Сухой чеснок

#запеканка #пп #овощи #грибочки

Шеф-повар 🔥

Отправлено, 2021-06-13 19:01:48
2021-06-13 19:01:48
1
Шеф-повар 🔥 74,649 Подписчиков

Нежное филе в кляре из сухарей в сырной корочке

Ингредиенты:

✅ Филе 400г (курица/индейка)
✅ Панир. сухари 60г
✅ Пармезан 60г
✅ Специи для курицы
✅ Яйцо 1шт
✅ Кетчуп 50г
✅ Сыр обычный 90г

#курица #легкийужин #быстрое

Шеф-повар 🔥

Отправлено, 2021-06-13 17:01:08
2021-06-13 17:01:08
1
Шеф-повар 🔥 74,649 Подписчиков

Паста с курочкой 🤤

Ингредиенты :

🍝Куриное филе 100гр
🍝Чеснок 2 зубчика
🍝Паста или макароны 200гр
🍝Сливки 22% 400мл
🍝Сыр пармезан
🍝Прованские травы по вкусу
🍝Оливковое масло
🍝Соль по вкусу

#макарошки #курица #быстрое #основноеблюдо

Шеф-повар 🔥

Отправлено, 2021-06-13 15:00:35
2021-06-13 15:00:35
1
Шеф-повар 🔥 74,649 Подписчиков

Булочки – бомбочки 💥

Ингредиенты на 20 шт:

🔶Тесто:
🔸Молоко – 300 мл.
🔸Масло сливочное – 50 гр.
🔸Масло растительное – 100 гр.
🔸Яйца – 2 шт.
🔸Сахар – 65 гр.
🔸Соль – 0,5 ч.л.
🔸Мука – 700-800 гр.
🔸Дрожжи – 1 ст.л.
🔶Начинка:
🔸Вишня без косточек – 400 гр.
🔸Крахмал – 1 ст.л.
🔸Вареная сгущенка – 100 гр.

#булочки #кчаю #десерт

Шеф-повар 🔥

Отправлено, 2021-06-13 13:00:38
2021-06-13 13:00:38
1
Шеф-повар 🔥 74,649 Подписчиков

Быстрый ужин или обед 🥘

Ингредиенты :

1. Стакан риса
2. Смесь овощей
3. Куриные ножки
4. Стакан Кипяченой воды со специями

#курица #овощи #запеканка #быстрое

Шеф-повар 🔥

Отправлено, 2021-06-13 11:00:46
2021-06-13 11:00:46
1
Шеф-повар 🔥 74,649 Подписчиков

Омлет в банке 🍳

Ингредиенты:

🔸Яйца – 2 шт.
🔸Сливки 10% - 100 мл.
🔸Сливочное масло – 10 гр.
🔸Соль – щепотка

#завтрак #быстрое

Шеф-повар 🔥

Отправлено, 2021-06-13 07:00:58
2021-06-13 07:00:58
1
Шеф-повар 🔥 74,649 Подписчиков

Сытный и вкусный пп-салат 🥗

Ингредиенты:

🔸Огурец - 1-2 шт.;
🔸Отварные яйца - 2 шт;
🔸Куриное филе - 200 г;
🔸Листья салата;
🔸Авокадо - 1шт;
🔸Горчица - ½ ч.л.;
🔸Сметана/Греческий йогурт - 100г;
🔸Соль, специи по вкусу.

#салат #легкийужин #пп #быстрое

Шеф-повар 🔥

Отправлено, 2021-06-12 21:01:20
2021-06-12 21:01:20
1
Шеф-повар 🔥 74,649 Подписчиков

Волшебный и полезный харчо 🤤

Ингредиенты:

🔶Харчо:
🔸Вода - 3 литра
Говядина на кости - 0,7-1кг (можно 🔸использовать любое мясо)
🔸Рис «Краснодарский» - 1,5ст.л. на 🔸1 литр воды
🔸Лук - 2шт
🔸Масло сливочное - 30гр
🔸Помидоры резанные в собственном соку - 1 банка (лучше, конечно, использовать спелые помидоры, но их ещё нет🙂)
🔸Аджика - 2ч.л. (Рекомендую попробовать копчёную аджику)
🔸Ткемали - 4ст.л.
🔸Грецкие орехи - 100гр
🔸Зелень: кинза, петрушка, чеснок, 🔸красный стручковый перец.
🔶Специи: хмели-сунели, кориандр, лавровый лист.
🔶Для бульона:
🔸Лук и морковь по 1 шт.

#перекус #основноеблюдо #обед #ужин

Шеф-повар 🔥

Отправлено, 2021-06-12 19:01:40
2021-06-12 19:01:40
1
Шеф-повар 🔥 74,649 Подписчиков

Овощное рагу с курицей🍲

Ингредиенты :

🍗Куриное филе - 300г
🧅Лук -1 большой
🥕Морковь -1 средняя
🫑Сладкий перец -1 шт
🍆Баклажан -1 маленький
🥒Кабачок -1 средний
🥄Масло растительное - 2 ст л
🥔Картошка на пюре - 3 больших
🥫Томат паста - 1,5 ст л
🧂Соль
🥬Зелень
🧄Чеснок

#курица #овощи #основноеблюдо #обед

Шеф-повар 🔥

Отправлено, 2021-06-12 17:17:50
2021-06-12 17:17:50
1
Шеф-повар 🔥 74,649 Подписчиков

Лёгкий куриный супчик с сырными шариками

Ингредиенты:

- Курица
- Картофель 2шт
- Лук 1шт
- Морковь 1шт
- Чеснок 2 зубчика
- Соль

🧀Для сырных шариков:

- Сыр твёрдый 100гр
- Сливочное масло 50гр
- Мука 80гр
- Яйцо 1шт
- Соль, перец

#суп #обед #основноеблюдо

Шеф-повар 🔥

Отправлено, 2021-06-12 15:00:50
2021-06-12 15:00:50
1
Шеф-повар 🔥 74,649 Подписчиков

Мороженое дома 🍧

Ингредиенты:

✅Сливки 33% 500мл
✅Сгущенка 1 банка
✅Вафельные коржи 2шт (они продаются во всех магазинах

#мороженое #десерт #сладенькое

Шеф-повар 🔥

Отправлено, 2021-06-12 13:00:59
2021-06-12 13:00:59
7,721
Шеф-повар 🔥 74,649 Подписчиков

Вкусная запеканка 🥮

Ингредиенты:

☑️Макароны - 300 гр
☑️Курица - 200 гр
☑️Лук сладкий - половина луковицы
☑️1 помидор
☑️3 яйца
☑️Молоко - 400 мл
☑️Сыр твердый - 50 гр
☑️Зелень
☑️Соль и приправы по вкусу

#запеканка #обед #макарошки

Шеф-повар 🔥

Отправлено, 2021-06-12 11:01:32
2021-06-12 11:01:32
1
Шеф-повар 🔥 74,649 Подписчиков

Сезон молодой картошечки открыт 👆

Ингредиенты:

Молодой картофель 1 кг
60 мл воды
Чеснок 3 зубчика
Укроп
Соль
Сливочное масло 60 гр

#картошечка #обед #быстрое #основноеблюдо

Шеф-повар 🔥

Отправлено, 2021-06-12 09:01:54
2021-06-12 09:01:54
1
Шеф-повар 🔥 74,649 Подписчиков

Супер быстрый завтрак 🤤

Рецепт на видео 👆

#завтрак #быстрое

Шеф-повар 🔥

Отправлено, 2021-06-12 07:01:25
2021-06-12 07:01:25
1
Шеф-повар 🔥 74,649 Подписчиков

Кабачки с рикоттой 🤤

Ингредиенты:

✅ Кабачок 2 шт
✅ Рикотта 150 и р
✅ Сыр 150 гр
✅ Яйцо 1 шт
✅ Томатный соус 250 гр
✅ Зелень 1 пучок
✅ Чеснок 1 зубчик
✅ Соль по вкусу

#овощи #пп #ужин #основноеблюдо

Шеф-повар 🔥

Отправлено, 2021-06-11 21:01:22
2021-06-11 21:01:22
1
Шеф-повар 🔥 74,649 Подписчиков

Вкусная паста 🍝

Ингредиенты:

🔸макароны любые 200 гр(сухие)
🔸фетакса 200 гр
🔸помидоры 200 гр (большие порезать на дольки)
🔸масло оливковое 3 ст.л
🔸чеснок 3 зубчика
🔸специи, зелень

#макарошки #легкийужин #обед

Шеф-повар 🔥

Отправлено, 2021-06-11 19:30:29
2021-06-11 19:30:29
1
Шеф-повар 🔥 74,649 Подписчиков

Шарики с крабовыми палочками 😋

Ингредиенты:

🔸Крабовые палочки - 200 г
🔸Зелёный лук - 1 пучок
🔸Соль, перец по вкусу
🔸Сливочное масло
🔸Мука - 1 ст. ложка
🔸Сливки - 150 мл
🔸Сыр - 50 г

#закуска #перекус #быстрое

Шеф-повар 🔥

Отправлено, 2021-06-11 17:30:28
2021-06-11 17:30:28
1
Шеф-повар 🔥 74,649 Подписчиков

С чего начать похудение?

1. Забудьте про диеты и спорт – они не помогут

2. Откройте канал Сама себе тренер

3. Повторяйте инструкции

Канал идеально подойдёт, если вы не успели похудеть к лету и хотите без напряга согнать лишних 15-20 кг до конца лета.

Худеем без спорта и не замечая изменений в рационе здесь @trenersamasebe.

Отправлено, 2021-06-11 16:30:02
2021-06-11 16:30:02
1
Шеф-повар 🔥 74,649 Подписчиков

ПП-торт на сковороде 🍰

Ингредиенты:

✔️1 яйцо
✔️1 белок
✔️10 гр какао
✔️100 гр муки
✔️1/2 ч.л. разрыхлителя
✔️заменитель сахара или 40 гр сахара
✔️ 200 мл кефира (1%)

▫️103 ккал на 100 гр

#торт #пп #кчаю #десерт

Шеф-повар 🔥

Отправлено, 2021-06-11 15:00:39
2021-06-11 15:00:39
1
Шеф-повар 🔥 74,649 Подписчиков

Летний напиток 🥤

Ингредиенты на 2 коктейля:

- Мята - пучок
- Лайм - 1 шт.
- Сахар - 2 ст.л.
Спрайт - 400 мл.

#напиток

Шеф-повар 🔥

Отправлено, 2021-06-11 13:00:34
2021-06-11 13:00:34
7,819
Шеф-повар 🔥 74,649 Подписчиков

Куриные стрипсы как в КФС 🍗🔥

Нам понадобится:

🔶для маринада:
🔸Куриное филе - 500 г
🔸Вода - 100 мл
🔸Красный острый перец - 1,5 ст. л.
🔸Черный молотый перец - 1 ч. л.
🔸Молотый имбирь - 1 ст. л.
🔸Соль - 1 ч.л.
🔸Оливковое масло - 1 ст. л.

🔶для кляра:
🔸Мука пшеничная - 6 ст. л.
🔸Крахмал - 3 ст. л.
🔸Соль - 1 ч. л.
🔸Черный молотый перец - 0,5 ч. л.
🔸Паприка - 2 ч. л.
🔸Красный острый перец - 0,5 ч. л.
🔸Сухие травы - 1 ч. л.
🔸Яйцо - 1 шт.
🔸Вода - 200 мл.

🔶для панировки:
🔸Мука пшеничная - 150 г
🔸Паприка - 2 ч. л.
🔸Соль - 0,5 ч. л.

#фастфуд #курица #быстрое #закуска

Шеф-повар 🔥

Отправлено, 2021-06-11 11:01:26
2021-06-11 11:01:26
1
Шеф-повар 🔥 74,649 Подписчиков

Фаршированный картофель с курицей 🤤

Ингредиенты :

🔸4 штуки картофеля
🔸350 грамм куриного филе
🔸2-3 чайной ложки томатной пасты
🔸80 грамм сыра
🔸250-350 грамм воды
🔸соль, перец
🤤специи по вкусу
🔸томаты Черри по желанию
🔹10 грамм сливочного масла
🔸оливковое масло

#картошечка #курица #обед #основноеблюдо

Шеф-повар 🔥

Отправлено, 2021-06-11 09:01:43
2021-06-11 09:01:43
1
Шеф-повар 🔥 74,649 Подписчиков

Яичный ролл на завтрак🍳

Ингредиенты:

🥚 яйца - 2 шт
🧀 сыр 9% - 45 г
🍅 помидор - 80 г
🧉 специи
🟡 масло для жарки

#завтрак #быстрое

Шеф-повар 🔥

Отправлено, 2021-06-11 07:01:23
2021-06-11 07:01:23
1
Шеф-повар 🔥 74,649 Подписчиков

Простой и быстрый ужин 🍲

Рецепт на видео 👆

#ужин #курица #быстрое

Шеф-повар 🔥

Отправлено, 2021-06-10 21:01:22
2021-06-10 21:01:22
3,201
Шеф-повар 🔥 74,649 Подписчиков

Мясо под грибной шубкой 🤤

Ингредиенты:

🔹Филе индейки малое - 1 шт (~500гр)
🔹Шампиньоны - 800 гр.
🔹Репчатый лук - 1-2 шт.
🔹Сыр - 150 гр.
🔹Майонез - 2-3 ст.л.
🔹Чеснок - 1 зубчик
🔹Куркума - 0,5 ч.л.
🔹Специи для индейки/курицы - 0,5 ч.л.
🔹Чёрный перец по вкусу

#мясо #курица #ужин #грибочки

Шеф-повар 🔥

Отправлено, 2021-06-10 19:01:10
2021-06-10 19:01:10
6,415
Шеф-повар 🔥 74,649 Подписчиков

Освежающее мохито 🧉

Ингредиенты:

🔸Клубника
🔸Мята
🔸Лимон
🔸Sprite
🔸Лёд ( у меня его не оказалось )

#напиток

Шеф-повар 🔥

Отправлено, 2021-06-10 17:01:39
2021-06-10 17:01:39
8,092
Шеф-повар 🔥 74,649 Подписчиков

Рис с мясными шариками 🤤

Ингредиенты:

✅ Фарш любой 400г
✅ Лук 70г
✅ Перец болгарский 80г
✅ Чеснок 3 зуб.
✅ Помидоры 250г
✅ Рис 160г
✅ Вода 350мл
✅ Масло раст. 1 ст.л./6г
✅ Соль, специи (смесь перцев, паприка)
.
#мясо #овощи #основноеблюдо #обед

Шеф-повар 🔥

Отправлено, 2021-06-10 15:01:37
2021-06-10 15:01:37
9,910
Шеф-повар 🔥 74,649 Подписчиков

Шоколадный пудинг за 10 минут 🤤

Ингредиенты:

🔸Молоко - 600 мл
🔸Сахар песок - 3 ст. л.
🔸Крахмал кукурузный - 3 с.т. л.
🔸Какао порошок - 3 с.т. л.
🔸Орех грецкий - 45 г
🔸Шоколад чёрный - 10 г (украшение)

#десерт #быстрое #сладенькое

Шеф-повар 🔥

Отправлено, 2021-06-10 13:00:45
2021-06-10 13:00:45
10,734
Шеф-повар 🔥 74,649 Подписчиков

ПАПРИКАШ ПО-ВЕНГЕРСКИ🔥

Ингредиенты:

🔸Мясо (говядина,свинина,баранина или другое) - 700 г
🔸Помидоры - 2-4 шт.
🔸Сладкий перец - 2 шт.
🔸Лук - 1 головка
🔸Чеснок-3 зубчика
🔸Сметана - 150 мл
🔸Мука - около 1 ст.л.
🔸Паприка хлопья или молотая - по вкусу
🔸Соль - по вкусу
🔸Растительное масло - для жарки

#мясо #обед #основноеблюдо #ужин #непп

Шеф-повар 🔥

Отправлено, 2021-06-10 11:01:21
2021-06-10 11:01:21
11,657
Шеф-повар 🔥 74,649 Подписчиков

Интересный вариант завтрака 😼

Рецепт на видео 👆

#завтрак #выпечка #быстрое #запеканка

Шеф-повар 🔥

Отправлено, 2021-06-10 07:00:53
2021-06-10 07:00:53
13,003
Шеф-повар 🔥 74,649 Подписчиков

САЛАТ ИЗ БАКЛАЖАНОВ

Ингредиенты:

🔸Баклажан - 1 шт (большой)⠀⠀
🔸Помидоры - 2 шт (средние)⠀
🔸Огурец - 1 шт
🔸Чеснок - 2-3 зубчика⠀
🔸Сметана - 1 ст.л⠀
🔸Майонез - 1 ст.л
🔸Соль по вкусу ⠀
🔸Укроп⠀
🔸Растительное масло для жарки

#салат #легкийужин #обед #быстрое

Шеф-повар 🔥

Отправлено, 2021-06-09 21:00:56
2021-06-09 21:00:56
14,906
Шеф-повар 🔥 74,649 Подписчиков

Японский рожок 🤤

Нам понадобится:

🔸Рис - 300 гр
🔸Огурец
🔸Красная рыба
🔸Творожный сыр
🔸Лист нори
🔶Для заправки риса:
🔸Уксус - 3 ст.лож.
🔸Сахар - 1 ст.лож.
🔸Соль - 1 ч.лож
🔶Спайси Соус:
🔸Майонез - 1 ст.лож.
🔸Соус Чили - 1 ст.лож.
🔸Соевый соус - 1 ч.лож.

#роллы #легкийужин #перекус #закуска

Шеф-повар 🔥

Отправлено, 2021-06-09 19:30:36
2021-06-09 19:30:36
18,443