О здоровье!

По всем вопросам только сюда: @ALEXORELOV @mashata @alicefisher

Будем здоровы 130,639 Подписчиков

Как быстро вылечить больное горло

Не забудьте подписаться на канал!

Отправлено, 2021-07-18 08:33:00
2021-07-18 08:33:00
29,202
Будем здоровы 130,639 Подписчиков

Три причины, почему вы не голодны по утрам

1. Вы съели обильный ужин или перекусили поздно вечером

Это может быть особенно актуально, если вы ели пищу с высоким содержанием жиров или белков. Эти макронутриенты могут замедлить опорожнение желудка и сохранить чувство сытости дольше - даже до следующего утра.

2. Уровень гормонов меняется в одночасье

Ночью и во время сна уровни некоторых гормонов в вашем организме колеблются. Это может изменить ваш аппетит.

3. Вы заболели

Болезнь часто вызывает снижение аппетита и чувство голода. В частности, известно, что респираторные инфекции, такие как простуда, грипп и пневмония, заставляют вас чувствовать себя менее голодным.

Не забудьте подписаться на канал

Отправлено, 2021-07-17 19:05:00
2021-07-17 19:05:00
29,693
Будем здоровы 130,639 Подписчиков

Почему загар – это опасно?

Солнечный свет положительно влияет на организм, он помогает выработке гормона счастья, но солнце – не наш друг. Солнечный ожог можно получить даже в облачную погоду и в воде. Поэтому загорать следует осторожно.

На солнце нельзя находиться в наиболее агрессивные периоды суток - с 11 до 16 часов, иначе может быть много негативных последствий загара. Также необходимо обязательно пользоваться солнцезащитными средствами.

Всегда начинайте с максимально высоких солнцезащитных средств – SPF 50. Это может быть любое средство – спрей, гель, крем, молочко.

Кроме того, следует смазывать все открытые участки тела, после купания нужно наносить новый слой средства.

Не забудьте подписаться на канал!

Отправлено, 2021-07-17 14:33:00
2021-07-17 14:33:00
30,459
Будем здоровы 130,639 Подписчиков

4 упражнения для здоровья почек

Данные упражнение помогут укрепить и восстановить почки и мочеиспускательную систему.

Не забудьте подписаться на канал!

Отправлено, 2021-07-17 08:33:00
2021-07-17 08:33:00
29,383
Будем здоровы 130,639 Подписчиков

Вода с лимоном натощак: кому категорически нельзя пить модный напиток

1. Прежде всего, важно правильно приготовить такую воду и не переборщить с лимоном. Оптимальная концентрация лимонного сока в воде — от нескольких капель до столовой ложки на 250 миллилитров.

2. Если лимонного сока больше, вода будет негативно влиять на зубную эмаль. Кислота разрушает ее, поэтому рекомендации пить воду с лимоном через трубочку имеют смысл.

3. Отказаться от лимонной воды стоит людям с проблемами желудочно-кишечного тракта. Дело в том, что лимонный сок мешает зарастать эрозийным и язвенным поражениям слизистой ЖКТ.

4. Не следует злоупотреблять водой с лимоном людям с избытком железа в организме, так как витамин C, содержащийся в лимоне, усиливает всасывание железа. В больших количествах микроэлемент токсичен и при накоплении может поражать печень.

Не забудьте подписаться на канал!

Отправлено, 2021-07-16 17:03:00
2021-07-16 17:03:00
31,069
Будем здоровы 130,639 Подписчиков

Эликсир для крепкого здоровья

Этот напиток укрепляет иммунную систему организма, очищает кровь, предотвращает различные заболевания, улучшает и регулирует обмен веществ.

Рецепт:

1. Яблоки (кожурой), морковь, сельдерей и свеклу очистить от кожуры, порезать на более мелкие кусочки, положить в соковыжималку и отжать сок. Отдельно отжать сок имбиря и лимона и добавить в сок.

2. В конце добавить в сок мед.

3. Так как вкус свеклы немного «лучше», можно добавить дополнительную чайную ложку меда. Из этого количества вы получите 2 стакана сока.

4. Выпейте напиток утром по вкусу и всегда делайте его свежим.

Не забудьте подписаться на канал!

Отправлено, 2021-07-16 11:03:03
2021-07-16 11:03:03
29,428
Будем здоровы 130,639 Подписчиков

Если вы моете фрукты и овощи обычной водой, то большинство бактерий все равно остаётся на поверхности, поэтому ловите лайфхак, как приготовить правильный раствор для мытья ваших продуктов

Не забудьте подписаться на канал!

Отправлено, 2021-07-16 08:33:00
2021-07-16 08:33:00
30,306
Будем здоровы 130,639 Подписчиков

Чистотел от натоптышей

Заготавливают чистотел в период цветения, тщательно просушивая стебли и листья. Использоваться для приготовления лекарственных настоек такое сырье можно в течение 3 лет. Однако для удаления натоптышей берут свежий чистотел.

Рецепт:

1. Его листья и стебли следует тщательно измельчить. Действовать при этом нужно аккуратно: сок чистотела трудно отстирать с вещей.

2. Полученную кашицу наложить на место мозоли, а сверху накрыть пленкой и надеть носки. Такой компресс можно делать на ночь в течение недели.

3. Утром натоптыш следует обрабатывать пемзой или щеточкой.

Несмотря на свои лечебные свойства, чистотел полезен в умеренных дозах. Его сок может вызвать сильно отравление, тошноту, рвоту и головные боли.

Не забудьте подписаться на канал!

Отправлено, 2021-07-15 19:05:00
2021-07-15 19:05:00
30,332
Будем здоровы 130,639 Подписчиков

4 вещи, которые делают нас старее

Питание. Полуфабрикаты, фастфуд, мало жидкости и, вообще, безобразное питание не может помочь нам оставаться молодыми. Неправильное питание отражается на нашем внешнем виде, делая кожу вялой и тусклой.

Алкоголь. Частое употребление спиртных напитков забирает нашу молодость. Из организма вымываются все полезные вещества, страдает печень и тело сильно обезвоживается.

Солнце. Это витамин D, но в умеренных количествах. Много солнечного света сушит кожу, что, в свою очередь, приводит к морщинам и коричневым пятнам. Поэтому стоит в любой сезон пользоваться кремами с SPF защитой не меньше 20.

Сон. Здоровый сон - залог молодости, здоровья и красоты. Во время постоянного недосыпа, вырабатывается гормон стресса кортизол, который разрушает белок в нашем теле, что приводит к ухудшению эластичности кожи и вообще здоровья.

Не забудьте подписаться на канал!

Отправлено, 2021-07-15 14:33:00
2021-07-15 14:33:00
30,592
Будем здоровы 130,639 Подписчиков

Точки на теле для улучшения здоровья✨

Не забудьте подписаться на канал!

Отправлено, 2021-07-15 10:45:25
2021-07-15 10:45:25
32,584
Будем здоровы 130,639 Подписчиков

​Анализы для определения комплексной картины здоровья

Данные анализы я рекомендую сдавать каждому 1-2 раза в год, сохраняйте, чтобы не потерять.

📌Общий анализ крови (с лейкоцитарной формулой, развёрнутый)
📌Общий белок
📌Глюкоза в крови

📌Гликированный гемоглобин
📌Инсулин (+индексы CARO, HOMA)
📌Ферритин

📌Сывороточное железо
📌Гомоцестеин
📌Витамины В6, В9, В12

📌Витамин Д
📌Печеночные показатели(билирубин общий, прямой, непрямой; АЛТ, АСТ, ГГТ, щелочная фосфатаза, альбумин)
📌Почечные показатели (мочевина, мочевая кислота, креатинин)

📌Липидный профиль (ЛПВП, ЛПНП, Общий холестерин, триглицериды)
📌Гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т3 свободный, Т4 свободный)
📌Антитела к ТПО

📌Минералы (цинк, магний, медь, марганец, селен, кальций ионизированный)
📌Капрограмма (Общий анализ кала)

Не забудьте подписаться на канал!

Отправлено, 2021-07-14 18:30:58
2021-07-14 18:30:58
32,661
Будем здоровы 130,639 Подписчиков

Как защититься от коронавирусного штамма «Дельта»? 😱

По оценкам ВОЗ, этот вид ковида примерно в 2 раза заразнее, чем уханьский вариант коронавируса. На сегодняшний день «индийский ковид» обнаружен уже в 98 странах. В том числе и в России!

Защищает ли вакцина?

📍Вакцина – средство первичной профилактики, она не лечит коронавирусную инфекцию. По мнению московского фармаколога, доктора медицинских наук Елены Каревой, «вакцинация от гриппа или ковида очень хорошо соотносится с Арбидолом, он нисколько не конфликтует с вакциной, потому что они абсолютно разного механизма действия».

«Вакцина – это стимуляция собственных сил в воспитании иммунитета, а Арбидол – это помощь в защите от входа вируса в клетку», - считает фармаколог. Поэтому Минздрав РФ и Нацкомиссия здравоохранения Китая включили Арбидол в рекомендации по лечению коронавирусной инфекции еще в начале эпидемии COVID-19.

Не забудьте подписаться на канал!

Отправлено, 2021-07-14 17:13:00
2021-07-14 17:13:00
31,289
Будем здоровы 130,639 Подписчиков

3 НАПИТКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

1️⃣ Гидромель. Готовится просто: на стакан теплой воды 1 ч. л. меда и 2 ст. л. лимонного сока. Принимать трижды в день перед едой. Содержание в напитке витамина С способствует выведению шлаков и повышает иммунитет.

2️⃣ Овсяный кисель. Улучшает обменные процессы, укрепляет иммунитет. 200 г овса высыпать в трехлитровую банку, влить 0,5 ст. кефира, 1 ст. л. сметаны, 1,5 л воды. Плотно завязать посуду марлей и поставить в теплое место для скисания. Затем процедить, перелить в кастрюлю и варить на небольшом огне, периодически помешивая. Доведя до кипения, снять. Пить за полчаса до еды по 0,5 стакана.

3️⃣ Медово-коричный напиток. Обладает очищающими свойствами и ускоряет метаболизм в несколько раз, притупляет чувство голода. Залить 0,5 ч. л. корицы 200 мл кипятка. Когда остынет, добавить 1 ч.л. меда и охладить 2 часа в холодильнике. Принимать на ночь и утром натощак.

Не забудьте подписаться на канал!

Отправлено, 2021-07-14 14:03:00
2021-07-14 14:03:00
27,958
Будем здоровы 130,639 Подписчиков

Самые распространенные дефициты у нас одни и те же практически в любое время года: нехватка омега-3, витамина D, витамина С, кальция, йода. И каждый раз возникает вопрос, какие витамины лучше купить.

Мой совет такой — в первую очередь читайте подробное описание продукта. В витаминном комплексе может оказаться растительный экстракт, на который у вас аллергия. Или дозировка может превышать суточную норму в 2-5 раз, это вовсе не редкость. Многие сейчас покупают витамины на iHerb. Можно найти много стоящих продуктов в хорошей форме и правильной дозировке. Вот, например, на что можно посмотреть, чтобы восполнить дефицит витаминов и элементов в организме:

Рыбий жир с омега-3 со вкусом лимона, Oslomega. Рыбий жир высокого качества, обрабатывается в Норвегии. В средстве хорошее содержание ЭПК и ДГК — тех самых жирных кислот омега-3, которых не хватает половине страны из-за несбалансированного рациона. В одной чайной ложке 1400 мг ЭПК и ДГК вместе, в соответствии с суточной нормой. К тому же у этого рыбьего жира нет противного запаха и вкуса, поэтому дети принимают его легко.

Витамин D-1000, Thorne Research. Я уже писал о том, что покупать препараты с дозировкой в 10, 20 тысяч МЕ витамина D3 себе дороже. Точнее, вашей печени и почкам. В качественных препаратах вы найдете от 800 до 2000 МЕ. Здесь 1000 МЕ, вполне приемлемое количество для профилактики дефицита, укрепления иммунитета, улучшения сна. Только не принимайте вечером, иначе заснуть будет сложно.

Цитрат кальция, KAL. Где недостаток витамина D, там и нехватка кальция. Здесь 1000 мг, суточная норма для взрослых. Дефицит кальция — один из невидимых, то есть внешне практически никак не проявляется. Поэтому к его уровню нужно быть особенно внимательными, в частности, женщинам, чтобы снизить риск перелома шейки бедра.

Жидкий йод, Life-Flo. Россияне сейчас потребляют в 2-3 раза меньше йода, чем положено в сутки. Того, что у нас йодируют соль, недостаточно, а рыба и морепродукты по-прежнему нечастые гости у многих на столе. А тем временем дефицит йода чреват серьезными проблемами с щитовидной железой и гормонами. Поэтому профилактика не помешает. В трех каплях этого препарата 150 мг йода, суточная норма, но окончательную дозировку назначит врач.

Йодом, кстати, богато популярное нынче среди приверженцев ЗОЖ растение мака. Его в виде порошка заваривают, как кофе. Действие у него тоже стимулирующее, но более мягкое. Самый популярный из напитков — порошок органического корня маки California Gold Nutrition.

Витамин С из апельсинового сока Nature’s Plus. Это средство хорошо, во-первых, своей дозировкой. Здесь 100 мг витамина, суточная норма. Если принимать больше, излишки витамина С распадаются с образованием щавелевой кислоты, которая в больших количествах грозит камнями в почках. Во-вторых, здесь не голая аскорбинка, а буферизованный витамин С с цитрусовыми биофлавоноидами, а значит, он лучше усвоится и не будет раздражать желудок. Можно смело давать и детям.

А чтобы вы всегда оставались здоровыми, от канала дарю вам код DCI5294 . Он даст вам скидку на товары в корзине iHerb - получается незатратно и выгодно.

Отправлено, 2021-07-14 13:03:02
2021-07-14 13:03:02
27,624
Будем здоровы 130,639 Подписчиков

ЗАЧΕΜ РАΗО ЛОЖИТЬСЯ И РАΗО ΒСТАΒАТЬ?

Β кaждую сeкунду врeмeни происходят вполнe опрeдeлeнныe процeссы в нaшeм оргaнизмe, и их протeкaниe зaвисит от фaзы движeния Солнцa. Βся этa систeмa рaботaeт с огромной точностью. И мы в этой дeятeльности Солнцa и врeмeни ничeго нe можeм измeнить, потому рeжим дня чeловeкa рeглaмeнтировaн.

Β полночь солнцe нaходится в сaмом нижнeм своeм положeнии, поэтому в это врeмя мы должны быть в состоянии мaксимaльного отдыхa. Поэтому, лучшee врeмя для снa — с 21.00 — 3:00, хотя можно спaть и с 22 до 4 утрa, a тaкжe и с 20 до 2ух ночи.»

📍Β чeм жe силa рaннeго отхождeния ко сну?

Рaзум и ум отдыхaют aктивнee всeго с 9 вeчeрa до 11 вeчeрa. Поэтому, eсли Βы нe зaснули хотя бы в 10 чaсов вeчeрa, то у Βaс будут стрaдaть функции умa и рaзумa.

У тeх, кто рeгулярно ложится спaть позднee 23.00 постeпeнно пaдaют умствeнныe способности.

Не забудьте подписаться на канал!

Отправлено, 2021-07-14 10:40:00
2021-07-14 10:40:00
29,776
Будем здоровы 130,639 Подписчиков

Необычный способ избавления от насморка

Если под рукой нет спрея, но насморк срочно нужно убрать – пользуйтесь.

Не забудьте подписаться на канал!

Отправлено, 2021-07-14 08:13:00
2021-07-14 08:13:00
30,387
Будем здоровы 130,639 Подписчиков

КАК СНЯТЬ УСТАЛОСТЬ С ГЛАЗ

С помощью точечного массажа можно быстрее улучшить своё самочувствие. Для этого помассируйте несколько определенных точек на лице. Этот метод начинает работать практически сразу, вы почувствуете себя намного бодрее.

🔸 Точка № 1 — внутренний угол глаз. Надавить синхронно с обеих сторон.

🔸 Точка № 2 — Сразу три точки: внешний край брови, середина и внутренний край. Надавливать на симметричные точки на обеих бровях одновременно.

🔸 Точка № 3 — выпуклый бугорок над переносицей строго между бровей.

🔸 Точка № 4 — под зрачком глаза на расстоянии в полсантиметра от нижнего века. Надавливать одновременно под обоими глазами.

Как нужно нажимать?

🔸 Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение минуты. Нажимать сильно, но не до появления болевых ощущений.

Не забудьте подписаться на канал!

Отправлено, 2021-07-13 18:03:03
2021-07-13 18:03:03
32,258
Будем здоровы 130,639 Подписчиков

Кефир и гречневая мука снизят уровень сахара в крови!

А также очистят кишечник и сосуды, нормализуют обмен веществ и работу поджелудочной железы.

✅ Рецепт целебного средство для очищения сосудов и кишечника: необходимо одно столовую ложку гречневой крупы размять в кофемолке до состояния однородной муки, добавить муку в стакан кефира, поставить в холодильник.

⚡️Утром, за полчаса до еды выпиваем целебное средство. Курс лечения – 14 суток.

Не забудьте подписаться на канал!

Отправлено, 2021-07-13 09:33:00
2021-07-13 09:33:00
31,408
Будем здоровы 130,639 Подписчиков

2 продукта, которые сжигают жир ночью!

Едите их перед сном, а худеете ночью. Это возможно! Смотрите ролик.

Не забудьте подписаться на канал!

Отправлено, 2021-07-13 07:03:01
2021-07-13 07:03:01
30,372
Будем здоровы 130,639 Подписчиков

Хороший рецепт маски от выпадения волос

Эта маска, на самом деле, спасла многие шевелюры! У нее много вариаций. Вот самая простая, подойдет для частого использования.

✅ 1 ст. ложка аптечной настойки стручкового перца («перцовка»)
✅ 1 ст. ложка бальзама, который подходит для вашего типа волос.
✅ 1 ст. ложка подогретого касторового (можно взять репейное, миндальное) масла

Такую маску можно делать 2-3 раза в неделю, если хотите побыстрее отрастить волосы.

Не забудьте подписаться на канал!

Отправлено, 2021-07-12 20:03:00
2021-07-12 20:03:00
32,394
Будем здоровы 130,639 Подписчиков

Как правильно ложиться спать?

Сохраняйте все, у кого есть проблемы со сном!

Не забудьте подписаться на канал!

Отправлено, 2021-07-12 14:33:00
2021-07-12 14:33:00
32,577
Будем здоровы 130,639 Подписчиков

Прополис от всех болезней!

Сочетание прополиса и молока дает особый эффект: помимо лечения простудных и легочных заболеваний улучшается общее самочувствие, сон, снимается раздражительность, усталость.

✅ 10%-ную настойку прополиса лучше всего купить в аптеке. Пузырька емкостью 25 мл вам хватит надолго, а стоит он всего несколько рублей.

✅ Принимать средство следует вечером, перед сном по 20 капель в 100 мл горячего молока в течении 10 дней один раз в месяц. Курс повторять в течении 4-6 месяцев.

✅ При лечении простудных заболевании у детей положительный эффект наступает после первых капель приема настойки прополиса. Для детей дошкольного возраста на ночь дать 1-2 капли прополиса на 1/3 стакана горячего молока.

✅ Панкреатит, гастрит, язва желудка, заболевании печени. Принимайте настойку прополиса по указанной схеме в течении 6 месяцев.

✅ Прополис с молоком уменьшает содержание холестерина, лечит экземы и другие кожные заболевания, нормализуется менструальный цикл.

Не забудьте подписаться на канал!

Отправлено, 2021-07-12 11:03:13
2021-07-12 11:03:13
33,032
Будем здоровы 130,639 Подписчиков

Ведете малоподвижный образ жизни?

С помощью этого 10-минутного комплекса можно всё компенсировать. Смотрите ролик и повторяйте!

Не забудьте подписаться на канал!

Отправлено, 2021-07-12 08:33:00
2021-07-12 08:33:00
1
Будем здоровы 130,639 Подписчиков

Настойка для профилактики язвы

В бутылку водки настрогал 10-15 г прополиса, дал настояться в темном месте 2-3 недели, ежедневно хорошенько встряхивая. Затем, не фильтруя, 3 раза в день за 30 минут до еды пил по 15 капель настойки в водном растворе.

✅ Неделю принимайте – неделю перерыв, в основном летом и весной.

Как правило, 20 дней достаточно, чтобы снять приступы боли, а в дальнейшем – и их возникновение.

Не забудьте подписаться на канал!

Отправлено, 2021-07-11 18:04:02
2021-07-11 18:04:02
32,180
Будем здоровы 130,639 Подписчиков

4 способа избавиться от папиллом

📍Пропитaйтe вaтный тaмпон лимонным cоком и нaложитe eго повeрх пaпилломы. Тaмпон зaкрeпим c помощью плacтыря.

📍Покройтe лaкoм для ногтей пaпиллoму и дaйтe eму выcoхнуть. Πoвтopяйтe эту пpoцeдуpу eжeднeвнo 1 paз в дeнь в тeчeниe нecкoльких днeй дo пoлнoгo иcчeзнoвeния нoвooбpaзoвaния.

📍Смешaйте в чaшке 1 чaйную лoжку пищевoй сoды и пoлoвину чaйнoй лoжки oливкoвoгo мaслa. Ηaнесите нa пaпиллoму пoлученную пaстooбpaзную мaссу, ocтaвьтe ee нa 30 минут. Смoйтe тeплoй вoдoй. Пoвтopяйтe дaнную пpoцeдуpу 2-3 paзa в дeнь.

📍Одним из caмых эффeктивных cpeдcтв cчитaeтcя яблoчный укcуc. Πepeд пpoцeдуpoй нeoбхoдимo тщaтeльнo вымыть и выcушить нeoбхoдимый учacтoк кoжи. Смoчитe вaтный тaмпoн в яблoчнoм укcуce. С пoмoщью плacтыpя зaкpeпитe eгo пoвеpх пaпиллoмы. Мeнять тaмпoн нeoбхoдимo 3 paзa в дeнь дo ee пoлнoгo иcчeзнoвeния.

Не забудьте подписаться на канал!

Отправлено, 2021-07-11 14:33:00
2021-07-11 14:33:00
31,958
Будем здоровы 130,639 Подписчиков

Спиртовая настойка зрелых сосновых шишек с яблочным уксусом.

5 зрелых сосновых шишек залить 0,25 литра спирта (70%) или хорошей водкой. Настоять при комнатной температуре 10 дней. Затем процедить и добавить 1 чайную ложку домашнего яблочного уксуса (можно заменить виноградным).

✅ Ежедневно на ночь пить 1 стакан некрепкого чая, в который добавлена 1 чайная ложка этой настойки. Желательно с медом. Применяется в народной медицине для лечения последствий инсульта и его профилактики.

Разжижает кровь, благоприятно воздействует на сосуды головного мозга, препятствует и блокирует гибель нервных клеток, способствует восстановлению координации движений и речи. Курс лечения - длительный, около 6 месяцев.

Не забудьте подписаться на канал!

Отправлено, 2021-07-11 11:03:01
2021-07-11 11:03:01
31,720
Будем здоровы 130,639 Подписчиков

Избавляемся от носогубных складок!

Поможет простое упражнение «Рыбка».

Не забудьте подписаться на канал!

Отправлено, 2021-07-11 08:33:00
2021-07-11 08:33:00
1
Будем здоровы 130,639 Подписчиков

Кто такие "живые" орехи и зачем их активировать?

Активированные или "живые" орехи — это ничто иное, как предварительно замоченные в воде на несколько часов орехи.
Всё это мероприятие нужно проводить потому, что в орехах содержится фитиновая кислота в больших количествах.

Фитиновая кислота находится в оболочке и нужна растению для защиты. Но, в организме человека кислота вызывает трудности с пищеварением, препятствует усвоению магния, кальция и других микроэлементов, провоцирует воспалительные процессы.

Нейтрализовать действие фитиновой кислоты возможно с помощью простого замачивания продукта в воде. В результате такой процедуры все вышеперечисленные трудности нивелируются. Грецкие, кедровые, пекан, фундук нужно замачивать не менее 8 часов, кешью - 6, макадамию - 4, миндаль - 12 часов и более.

Не забудьте подписаться на канал!

Отправлено, 2021-07-10 15:07:00
2021-07-10 15:07:00
33,326
Будем здоровы 130,639 Подписчиков

Знали ли вы, что помидоры и огурцы нельзя класть вместе в салат? Вот это новость!

Помидоры создают кислую среду в организме, а огурцы ощелачивают, и смешивать их не советуют.

Реакция нейтрализации кислоты и щелочи (по примеру соды и уксуса) губительно действует на витамины в продуктах, а печень и почки работают на пределе возможностей, чтобы вывести продукты этой реакции.

Поэтому, помидоры и огурцы лучше есть отдельно.

Не забудьте подписаться на канал!

Отправлено, 2021-07-10 13:07:49
2021-07-10 13:07:49
32,345
Будем здоровы 130,639 Подписчиков

Делаем компресс от кашля из мёда

Помощь компрессов достигается благодаря тепловому воздействию, приводит к расширению сосудов и к активизации кровообращения.

Для этого:

1. Небольшое количество мёда необходимо намазать на грудь избегая области сердца, взять носовой платок и смочить его водкой или спиртом, а платок следует положить на грудь сверху меда.

2. На водочный платок необходимо положить полиэтиленовую плёнку, чтобы компресс лучше прогрел грудь.

Нужно помнить о противопоказаниях: компрессы от кашля в остром периоде респираторных заболеваний, когда есть высокая температура тела и нарушение общего состояния – противопоказаны.

Это связано с тем, что тепловые и раздражающие процедуры активизируют воспалительный процесс. Детям до года согревающие компрессы также противопоказаны.

Не забудьте подписаться на канал!

Отправлено, 2021-07-10 10:32:00
2021-07-10 10:32:00
31,625
Будем здоровы 130,639 Подписчиков

Советы о том, как правильно чистить зубы

Не забудьте подписаться на канал!

Отправлено, 2021-07-10 08:03:00
2021-07-10 08:03:00
1
Будем здоровы 130,639 Подписчиков

Одна из самых вредных традиций – пить на ночь чай

Особенно если чая выпивается много, несколько чашек за вечер. Большое количество выпитой жидкости нагружает почки. А почки – это такой орган, который по ночам должен отдыхать.

Выпитый на ночь чай не позволяет почкам перейти в «ночной режим» отдыха, и в результате они работают на износ.

И это приводит к повышению давления. Причём сильнее всего у любителей вечернего чая и ночной еды давление повышается под утро или утром.

Не забудьте подписаться на канал!

Отправлено, 2021-07-09 19:05:00
2021-07-09 19:05:00
35,157
Будем здоровы 130,639 Подписчиков

Как убрать седину навсегда?

Не забудьте подписаться на канал!

Отправлено, 2021-07-09 16:33:01
2021-07-09 16:33:01
34,190
Будем здоровы 130,639 Подписчиков

Очищаем сосуды от бляшек в домашних условиях

Как приготовить:

• Высококачественное оливковое масло первого отжима — 50 г;

• Бальзамический уксус — 1 чайная ложка;

• Лимонный сок (½ чайной ложки);

• Соль, перец по вкусу.

Как действует напиток?

Оливковое масло моментально вызывает желчеотделение. Кислоты – лимонный сок и бальзамический уксус — будят пищеварительную систему.

Через двадцать минут вы почувствуете голод, поскольку организм уже готов к перевариванию, он выделили желчь и ферменты. Правда, приготовьтесь к тому, что первое время после употребления смеси у вас может быть рвота, причём с желчью.

Врачи утверждают, что в этом нет ничего страшного, вместе с желчью из организма выходит лишний холестерин.

Не забудьте подписаться на канал!

Отправлено, 2021-07-09 10:03:00
2021-07-09 10:03:00
34,500
Будем здоровы 130,639 Подписчиков

Почему стоит съедать по 2 яйца в день?

Не забудьте подписаться на канал!

Отправлено, 2021-07-09 07:33:00
2021-07-09 07:33:00
1
Будем здоровы 130,639 Подписчиков

Чем нельзя мазаться, если сгорели на солнце?

Помните попытки родственников намазать «пострадавших» сметаной, кефиром, ряженкой?

Категорически этого делать нельзя. Из-за ожога повреждается поверхность кожи и возможно размножение болезнетворных бактерий. А любимая сметана - это прекрасная среда для питания, просто «шведский стол» для бактерий.

⚡️Такой помощью можно только воспаление и нагноение заработать.

Не забудьте подписаться на канал!

Отправлено, 2021-07-08 17:07:00
2021-07-08 17:07:00
34,133
Будем здоровы 130,639 Подписчиков

Чем так полезна цветная капуста?

Она содержит бор, помогающий эндокринной системе выполнять свою функцию. Поэтому крайне несправедливо обвинять этот замечательный овощ в «зобогенных свойствах», ведь на самом деле он улучшает работу щитовидной железы.

Благодаря антивирусным свойствам этого вида капусты продуктивнее работают гипоталамус и надпочечники.

Эти ценные свойства овоща сводят на нет возможность возникновения такого заболевания, как тиреоидит, или воспаление щитовидной железы.

😳Можно ли есть цветную капусту сырой?

Да! Так сохраняются все витамины и микроэлементы, которыми она богата.

Не забудьте подписаться на канал!

Отправлено, 2021-07-08 11:03:10
2021-07-08 11:03:10
34,740
Будем здоровы 130,639 Подписчиков

3 способа облегчить жару для себя

Если вы плохо переносите высокие летние температуры, сохраняйте этот ролик и пользуйтесь инструкцией в нём!

Не забудьте подписаться на канал!

Отправлено, 2021-07-08 08:33:00
2021-07-08 08:33:00
1
Будем здоровы 130,639 Подписчиков

Κак раcпoзнать «плoхую» рoдинку?

Рoдинка (невуc) - cкoпления пигментирoванных клетoк, мoгут быть врoжденными и приoбретенными. Рoдинки cами пo cебе cчитаютcя безoпаcными, oднакo мoгут перерoдитьcя в злoкачеcтвенную.

Ηеoбычные рoдинки, кoтoрые мoгут указывать на меланoму
Симптoмы меланoмы:

⚡️Аcимметрия рoдинки, кoгда oдна пoлoвинка не пoхoжа на другую. Такая рoдинка дoлжна наcтoрoжить: oна атипичная и мoжет cтать злoкачеcтвеннoй;

⚡️Нерoвнocть края. Границы рoдинoк нерoвные, зазубренные или зубчатые.

⚡️Изменение цвета. Οпаcнo, еcли рoдинка нерoвнo oкрашена, c oттенками кoричневoгo, рoзoвoгo или краcнoгo.

⚡️Изменение диаметра. Ηаcтoраживаемcя, еcли размер рoдинки бoлее 6 мм и пocтепеннo увеличиваетcя.

Не забудьте подписаться на канал!

Отправлено, 2021-07-07 17:03:00
2021-07-07 17:03:00
34,598
Будем здоровы 130,639 Подписчиков

Эфирные масла против насекомых!

Сохраните, чтобы не потерять. Очень пригодится летом!

Не забудьте подписаться на канал!

Отправлено, 2021-07-07 14:33:00
2021-07-07 14:33:00
32,105