Теперь мы в Телеграм!

Пригласить друзей - https://t.me/joinchat/xuymyJqXlAw4NmQy

По всем вопросам - @abr89 @a_betsky @kirilovss

Реклама: @Social_Energy
График и прайс: tg.seads.me

На все руки 76,156 Подписчиков

ОТДАМ ДАРОМ - сообщество где отдают iPhone ,приставки и кучу всего интересного БЕСПЛАТНО

https://t.me/joinchat/AAAAAFAE7a0tsW3YeUd2aQ

Отправлено, 2021-07-20 19:30:25
2021-07-20 19:30:25
1
На все руки 76,156 Подписчиков

Полезные позы для сна, которые избавят от болезней!

На все руки🙌

Отправлено, 2021-07-20 19:01:36
2021-07-20 19:01:36
21,767
На все руки 76,156 Подписчиков

Мини холодильник для поездок на природу.

На все руки🙌

Отправлено, 2021-07-20 17:02:08
2021-07-20 17:02:08
21,949
На все руки 76,156 Подписчиков

Если вы родились не вчера, вам не нужно объяснять, почему лишний вес — это паршиво. Помимо диабета, это сомнительные ништяки вроде сердечно-сосудистых заболеваний или убитых суставов. Быть стройным — это и красиво, и подарит несколько лет жизни.

Но есть проблема: вокруг фитнеса и красивой фигуры много мифов о запретных продуктах, вам предлагают делать кардио с утра на голодный желудок до голодных обмороков, есть курогрудку с гречкой 8 раз в день. Все это — бред.

Да, можно есть сладкое, солёное, жирное, вкусное и даже на ночь (!) — и все равно быть стройным и красивым. Главное — соблюдать калории и пропорцию белков/жиров/углеводов.

На канале @fiztransform рассказывают, как кардио вредит похудению, почему невозможно убрать живот, качая пресс, и как совместить сладкое с похудением. Все это — со ссылками на исследования и доказательства. В общем, годнота.

Подписывайтесь и делайте фигуру красивой: @fiztransform

Отправлено, 2021-07-20 15:59:30
2021-07-20 15:59:30
1
На все руки 76,156 Подписчиков

Полезные упражнения для плоского живота.

На все руки🙌

Отправлено, 2021-07-20 15:17:50
2021-07-20 15:17:50
20,904
На все руки 76,156 Подписчиков

Мое спасение в жару! Вкусняшка - приготовьте!

На все руки🙌

Отправлено, 2021-07-20 12:40:01
2021-07-20 12:40:01
21,561
На все руки 76,156 Подписчиков

Игрушка для девочек своими руками!

На все руки🙌

Отправлено, 2021-07-20 09:40:01
2021-07-20 09:40:01
21,938
На все руки 76,156 Подписчиков

Вот, что можно сделать с длинной майкой!

На все руки🙌

Отправлено, 2021-07-20 06:40:00
2021-07-20 06:40:00
21,927
На все руки 76,156 Подписчиков

Полезный и надёжный узел.

На все руки🙌

Отправлено, 2021-07-19 20:32:27
2021-07-19 20:32:27
22,132
На все руки 76,156 Подписчиков

Идея для быстрого и вкусного завтрака.

На все руки🙌

Отправлено, 2021-07-19 18:12:33
2021-07-19 18:12:33
22,312
На все руки 76,156 Подписчиков

Как отличить букашку по укусу!

На все руки🙌

Отправлено, 2021-07-19 15:35:07
2021-07-19 15:35:07
22,148
На все руки 76,156 Подписчиков

Надуваем воздушные шары без гелия.

На все руки🙌

Отправлено, 2021-07-19 13:05:17
2021-07-19 13:05:17
1
На все руки 76,156 Подписчиков

Надоел шашлык⁉️Приготовь хачапури на мангале!!! Ты не представляешь как это просто и вкусно 🤤 😋😄
СМОТРЕТЬ РЕЦЕПТ
Подписывайся на Новый канал ВКУСНО ПОЕДИМ 😋🍽😋 и не пропусти все самое вкусное!!!

Отправлено, 2021-07-19 12:05:01
2021-07-19 12:05:01
1
На все руки 76,156 Подписчиков

Лёгкий способ самостоятельно проверить свое сердце.

На все руки🙌

Отправлено, 2021-07-19 10:00:37
2021-07-19 10:00:37
1
На все руки 76,156 Подписчиков

Как правильно отрегулировать дверь.

На все руки🙌

Отправлено, 2021-07-19 06:40:05
2021-07-19 06:40:05
1
На все руки 76,156 Подписчиков

Быстрый способ завязать пучок.

На все руки🙌

Отправлено, 2021-07-18 20:30:07
2021-07-18 20:30:07
1
На все руки 76,156 Подписчиков

Учимся распутывать узлы.

На все руки🙌

Отправлено, 2021-07-18 18:00:45
2021-07-18 18:00:45
1
На все руки 76,156 Подписчиков

Интересный способ подать арбузное мороженое.

На все руки🙌

Отправлено, 2021-07-18 15:15:05
2021-07-18 15:15:05
1
На все руки 76,156 Подписчиков

Вот почему вы должны съедать по 2 яйца в день!

На все руки🙌

Отправлено, 2021-07-18 12:45:02
2021-07-18 12:45:02
1
На все руки 76,156 Подписчиков

Мой навык рисования после подписки на канал Художника! 🔥

Я художник - канал, который научит вас творить, даже если вы никогда не рисовали прежде. ✍🏻

Отправлено, 2021-07-18 11:44:11
2021-07-18 11:44:11
1
На все руки 76,156 Подписчиков

Koгдa нe знaeтe кудa дeть кaбaчки, вoт вaм coвeт 👍

На все руки🙌

Отправлено, 2021-07-18 09:40:00
2021-07-18 09:40:00
1
На все руки 76,156 Подписчиков

Kaк упaковать подapoк🎁

На все руки🙌

Отправлено, 2021-07-18 06:40:02
2021-07-18 06:40:02
1
На все руки 76,156 Подписчиков

Полезное упражнение для красивой осанки.

На все руки🙌

Отправлено, 2021-07-17 19:30:15
2021-07-17 19:30:15
5,606
На все руки 76,156 Подписчиков

⚡️Лайфхак – полезнее канала
не существует!

Ⓘ Подписавшись, вы не сможете оторваться.

Отправлено, 2021-07-17 18:30:19
2021-07-17 18:30:19
6,754
На все руки 76,156 Подписчиков

Удобный способ жарки блинчиков.

На все руки🙌

Отправлено, 2021-07-17 17:20:10
2021-07-17 17:20:10
7,531
На все руки 76,156 Подписчиков

KAK БЫСТPO ВЫЛЕЧИТЬ KAШЕЛЬ

Еcли кого-то из членов моей семьи начинает донимать кашель, никогда не покупаю в аптеке лекарства, а лечу так.

Беру капycтный лист, опускаю его на 1-2 минуты в кипящую воду, затем намазываю медом и накладываю на грудь (при сильном кашле - два капустных листа, один на грудь, второй - на спину).

Облегающая футболка хорошо держит лист всю ночь. А наутро от него почти ничего не остается. Вместе с медом он впитывается в кожу, оказывает целебное действие.

3-5 ночей - и простудного кашля как не бывало.

Отправлено, 2021-07-17 14:30:02
2021-07-17 14:30:02
9,001
На все руки 76,156 Подписчиков

Как сохранить швы на плитке всегда белыми!

На все руки🙌

Отправлено, 2021-07-17 12:00:06
2021-07-17 12:00:06
9,575
На все руки 76,156 Подписчиков

Крупный бизнес в России живет не по законам, а по понятиям

Так ли это?
- подноготная слияний и поглощений;
- истинные причины роста цен;
- охота наследников за активами предпринимателей;
- схемы вывода активов за рубеж;
- взаимоотношения бизнеса и власти

Все это только на канале @russianbizzz – подпишись и будь в курсе!

Отправлено, 2021-07-17 11:00:17
2021-07-17 11:00:17
9,896
На все руки 76,156 Подписчиков

Омлет из мешочка: а вы думали, омлет нужно обязательно жарить?

На все руки🙌

Отправлено, 2021-07-17 09:30:02
2021-07-17 09:30:02
10,421
На все руки 76,156 Подписчиков

Дoмашние тапочки свoими руками за 5 минyт.

На все руки🙌

Отправлено, 2021-07-17 06:40:00
2021-07-17 06:40:00
11,527
На все руки 76,156 Подписчиков

Бабушкин способ удаления косточки из вишни.

На все руки🙌

Отправлено, 2021-07-16 19:39:00
2021-07-16 19:39:00
13,105
На все руки 76,156 Подписчиков

Что общего между Моргенштерном и Apple?

– в них нет ничего особенного: есть сотни артистов, талантливее Моргена, и смартфонов лучше, чем у Apple

– по ним фанатеет большинство: ради айфона люди берут кредит, а рекламные клипы Моргена собирают 50+ млн просмотров

– Морген и Apple следят за соцсетями и знают, что происходит в медиа

Вывод: делайте также. Тогда сразу поймёте, что вам «впаривают» воздух и сами продадите что угодно.

Для этого читайте канал «продай мне эту ручку». Вы узнаете, как маркетологи заставили мир полюбить поп-ит, какая соцсеть взлетит через 2 месяца и почему ClubHouse – отстойный продукт.

Взгляните на рекламу и маркетинг изнутри: t.me/sell_me

Отправлено, 2021-07-16 18:37:00
2021-07-16 18:37:00
13,211
На все руки 76,156 Подписчиков

Как ускорить созревание или продлить жизнь фруктам!

На все руки🙌

Отправлено, 2021-07-16 17:20:06
2021-07-16 17:20:06
12,908
На все руки 76,156 Подписчиков

На заметку!

На все руки🙌

Отправлено, 2021-07-16 14:55:00
2021-07-16 14:55:00
13,729
На все руки 76,156 Подписчиков

Полезные советы и лайфхаки!

На все руки🙌

Отправлено, 2021-07-16 12:30:02
2021-07-16 12:30:02
13,975
На все руки 76,156 Подписчиков

Упражнения для красивой осанки

На все руки🙌

Отправлено, 2021-07-16 10:00:31
2021-07-16 10:00:31
14,477
На все руки 76,156 Подписчиков

Зашёл на канал Своими Руками! и теперь не могу остановиться

Там публикуют лайфхаки и идеи для ремонта со всего мира 🔥

Советую вам на него подписаться 👇🏻

Отправлено, 2021-07-16 09:02:28
2021-07-16 09:02:28
1
На все руки 76,156 Подписчиков

Убираем бока за неделю

На все руки🙌

Отправлено, 2021-07-16 06:40:06
2021-07-16 06:40:06
14,940
На все руки 76,156 Подписчиков

Лайфхаки по самообороне.

На все руки🙌

Отправлено, 2021-07-15 19:10:28
2021-07-15 19:10:28
16,094
На все руки 76,156 Подписчиков

Какой же угарный канал Котист! Ты будешь плакать от смеха😂 Забавные и прикольные котики не дадут тебе заскучать! Присоединяйся скорее! 👇🏻

Отправлено, 2021-07-15 18:10:33
2021-07-15 18:10:33
15,804